婚姻学堂
很多人在后台评论说，为什么要去挽回，不管男女谁去挽回，谁就是没有尊严。很多时候，分手真的不是只有变心才分手，有些人分手是因为相处久了倦了不知道该怎么爱了，有些人分手是因为家庭反对而分手，有些人分手只是因为一时的矛盾而分手，但是无论是哪一种，彼此之间都是有爱的，为什么一定要为了所谓的尊严而错过呢？
一、婚外情分手被拉黑怎么挽回
很少情侣在分手之后能继续做朋友，但只要不是闹僵了，一般也不会互删好友，但是很多人因为分手比较情绪化，会迅速拉黑对方，面对这样的情况，想要挽回爱情该怎么做呢?
1、尝试加回好友
没有联系在挽回爱情中是一个很糟糕的状况，因为没有连接等于没有挽回的路可走，所以想要挽回，最好在对方把你拉黑后的一段时间内加回好友。
如果你们是吵架分手，大可马上发送申请加好友，让对方知道你还在意，不会有失落心理。但是加好友的频率一定要注意，不能太频繁，不然容易造成反感。
2、想清楚分手原因
对方为什么生气，为什么分手，为什么拉黑你，这些问题你在分手之后都需要想清楚，这样才更有利于你挽回。
3、真诚的道歉
在分手之后想要挽回对方，一定要懂得真诚的道歉，说出自己的错处，也可以运用回忆等方法说一说自己的爱意，让那个对方感动并心软。同时要注意的是，道歉不要一次性长篇大论，要真诚，宁愿剪短也不要废话连篇。
4、改变与提升自己
恋人说分手想复合，最忌跟之前一样，没有丝毫的改变，对方觉得你不上进，最好拿出努力的态度，对方觉得你跟其他异性暧昧，不在乎自己的感受，那么你就需要跟其它异性保持距离，懂得照顾对方的感受。同时你也可以学着提升一下自己的个人魅力。
二、婚外情拉黑挽回，你需要了解的小技巧
很多人在分手之后因为极度思念对方而后悔不已，甚至通过自残的方式来博得对方的同情，以达到挽回对方的目的。采取极端的方式来挽回，不但会事与愿违，反而让对方更加反感，增加挽回的难度。想要挽回前任，必须采取积极的态度和正确的方法:
1、降低需求感
你的需求感越高，对方的压力也就越大，就会更加排斥你。
分手后你对他的关注都是毫无意义的，降低你对他的需求感，给自己一个镇静的时间，在这个时间内把目光转移到自己身上，重视自己是别人重视你的第一步。
如：需求感很高的时候，约朋友去看个电影，做个美容，或者按个摩，逛个街。
总之，使用各种方法，转移注意力，降低自己该死的需求感。
2、提升魅力
冷冻期也是提升自我魅力、养成良好生活习惯的时间。
丰富自己的生活，拓展朋友圈，重拾你的兴趣爱好，重建自己的新生活。
塑造一个焕然一新有超强吸引力的你。
如：练练瑜伽，塑造你那诱惑的身形；学学跳舞，有朝一日在“勾搭”他的时候还可以派上用场；看看书，提升内涵，增强你的语言魅力。
记得在提升自己的同时，养成在共同的社交圈中打卡的习惯，向对方展现自己的改变，让他了解你的动态，用你的新生活新姿态刷新他对你的看法。
3、提高“身价”
爱情中，两个人是要携手并进的，而不是你追我赶。一旦有人落后，就很难避免分开的结局。
自古以来一直提倡“门当户对”，并不是没有道理的。两个人三观不在一个层面上，最终免不了分开的危险，这是两个人之间发生矛盾的根本问题。
所以，在你察觉到你们之间的差距后，必需要做的就是提升自己，提高自己的价值。
三、婚外情拉黑分手，重新建立好关系怎么做
我们之前让大家做了那么多准备工作，就是为了打赢这场挽回之战！
那么想要挽回，我们需要做的第一步当然是重新取得联系啦！
没有联系，你怎么挽回对方？对方怎么看到你的变化，从而被吸引来挽回你呢？
重新联系一小步，挽回过程一大步！
1、自我提升，解决俩人相处的根本问题
“当局者迷，旁观者清”，几乎在每个挽回的案子中，挽回者都会坚持自己的做法，就算对方出现明显反感，挽回者本人也会逆向合理化成“感动力度还不够”“坚持就是胜利”，并继续错误的做法，直到彻底失败无法挽救，才意识到自己的问题。
2、通话电话复联法加回情人微信
真性分手+拉黑联系方式，用“电话复联法”复联，成功率最高、最稳妥。具体操作是，策划好电话里该说的内容，再使用另一个号码打这个电话，按照策划的内容去说，在电话的最后基本都能加回微信。
3、用回忆产生共鸣，打感情牌
逃避型恋爱模式的女人，对于缺失安全感的爱情，只是会逃避，但细腻的心思决定着，她们没那么容易忘记过去。可通过特定的朋友圈和特定的聊天模式，制造回忆，引起情人的情感共鸣。
旦邀约的时机出现，直接约出情人即可。一旦成功约出情人，设计一套约会流程，尽量一次约会挽回成功。
4、使用心锚讲故事法，最终挽回情人
心锚属于条件反射里面的一种形式，也就是指：“人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接，而产生的条件反射”。心锚运用得当，可以快速获得信任感、亲密感，勾起回忆并消除回忆中负面的部分。打开情人的心扉，迅速拉近关系，再一举攻破，成功挽回。
婚姻学堂专家 | 建议：
有些人不动声色就挽回了对方，有些人绞尽脑汁、感天动地也没能挽回另一半。问题在哪里?对方太绝情?女生是感性的，没有到失望透顶，都不会真想分手。或者曾经她给过你很多机会，但是你沉浸在自己错误的观念里，逐步把对方“送走。
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