婚姻学堂
在分手之后，许多人都会经历一个混乱的时期，想要挽回却找不到方法，于是“断联”成了拯救关系的救命稻草。我今天要告诉大家，断联并不是挽回感情必要的步骤，很多时候甚至会出现断联后就老死不相往来的情况，所以，在面对断联要无比保持谨慎的态度。
一、浅谈婚外情断联
断联，顾名思义，就是断开与对方的联系。主要的作用是，让彼此都有时间冷静下来。因为刚开始分手的时候，双发的情绪都是很激动的，很容易意气用事。如果你这时候过分的纠缠，就会让对方产生逆反心理，越来越讨厌你。相反，要是我们断开联系，给自己和对方冷静下来。当双方思绪回归理性，之后的问题才好解决。
断联，这一手法，在情感挽回不可避免的都会提到。而且也成为了情感挽回的第一步，可见“断联”的重要性。接触过很多挽回团队和组织，我不清楚他们是否有受过专业的培训。他们基本上一上来，都引导客户去断联。殊不知其实断联，也是要分情况和场合，而且断的时间长短也要把控好，并不是千篇一律的，不然就真的断联。
断联的本意是冷静，但很多人错把断联当成必须的，所以导致走了很多弯路。
1、被动断联，就是对方把你的联系方式都拉黑了，你找不到对方，这个时候你也没办法不断联。所以趁着这段时间，好好思考自己以往的不足，找到本次分手的原因所在，着手去改变。等过这个兴头，找机会加回来，要不加就再等一段时间再加，切忌不断的加。
2、主动断联，如果对方分手的时候言辞激烈，情绪激动，那么这种情况适宜断联一段时间，具体断的时间，要看双方的情感基础。等对方这个情绪冷静下来，就可以寻找机会复联。联系的时候要找一些具体的事情来说，比如帮忙弄些什么东西之类的。不要发太长太多的信息，有回复就继续说，没有回复或者对方敷衍回复的，就该停止对话了。
3、弱断联，这个适用于双方情感基础深厚，且对方行为较为温和。可以不断联，平常发一些双方共同爱好之类的，开始的时候尽量不发文字，发链接或者动图为好，而且也不能过多。等双方关系有所缓和的时候，再进行简短的文字交流。
切记，断联，断的只是关于情感方面的联系，并不是所有的联系。
二、这几种婚外情断联的方式只会使情人越来越远
你说“挽回时需要给彼此一些距离”；你说“爱情需要给他一些空间”；我给了他时间和距离，但是为什么我得到的效果和你所说的不一样呢？为什么的我挽回的效果越来越差了呢？朋友，听我说，你首先要清楚的是每种分手情况都是不同的，当然挽回的方法也就尽不相同。
1、不分手性质的断联
最爱的挽回，都是对症下药。 分手后最忌讳的是什么，你知道吗？最忌讳的就是鲁莽行事，挽回的时候不管三七二十一的一顿操作，但是效果却是无疾而终。
2、断联的时间把控不好
分手后，怎样判断，你需要断联多久呢？这和你们的感情基础，分手的原因，还有对方的性格有关。如果感情的基础越深厚，断联所需时间越短。但是如果是长时间的矛盾，导致很深的厌恶，这个就得另当别论。
如果对方的性格犹豫不决，是付出型的人，而对方的离开，是终于伤透心了。这种情况，基本上断联时间也不用太长。如果分手的原因是突发性的，很大的可能性是假性分手，因为情绪导致的冲动性分手，这种情况也不需断联很长时间。
但是，假如你们是一点点耗尽彼此的感情的，有原则性的问题和不可逆转的矛盾，那断联时间就需要长一点。所以说，如果在该长期的时间你却选择了短期断联，该短期断联时你却选择了长期断联，那么效果肯定也就和预期相反了。
3、忍不住联系对方
断联的第一忌讳就是忍不住去联系对方，我们为什么要断联呢？不就是为了给彼此时间和距离，让两个人冷静下来，淡忘彼此的负面印象吗？但是你却总是忍不住的去联系对方，没事给他点个赞，或者一天去对方朋友圈逛八遍。那这样一来，你的需求感不就被暴露的一览无遗了吗？前面所做的努力不就也全白费了吗？
三、婚外情断联的意义
你有没有真的理解断联的用法？挽回并非数学题，没有固定的解题步骤和公式。挽回的个案也是各色各样，相对应的技巧和方案也是因人而异的。如果只是盲目地照搬其他人的挽回方式，那结果很可能只会弄巧成拙。断联的正确用法是怎样？下面我就给大家解释一下，怎么判断是否需要断联？
1、你已被拉黑
如果对方已经把你的全部联系方式拉黑，说明对方正处于重度抗拒的情绪阶段，非常讨厌你，不想再看到你。
不管是因为你在分手前做了任何伤害他的事，还是分手后的纠缠和做作让他无法承受，现在的你只有一个选择，就是断联。消失一段时间，让对方淡化对你的防备与厌恶，之后以高价值的姿态重新出现在他面前。
2、对方没有拉黑你，但不回信息
对方不回信息说明已经没有跟你联系的兴趣了，只是因为碍于情分不好直接拉黑你，此时可以考虑断联，但时间不应过长，控制好节奏在适当的时候通过朋友圈，社交活动等方式再次华丽登场。
3、双方在相处中需求感失衡
在一起的时候只要对方没有秒回你信息也觉得无法承受？以前你总是希望两人能24小时都黏在一起？分手后你再也得不到这样的满足所以心里会觉得空荡荡？
假如你在整个婚外恋过程中需求感特弱，对方是因为觉得你根本不在乎他才选择分开，这种情况就千万不能断联，要不然对方只会觉得你是真的不爱他了。其实说的这些，只想让大家对断联有了一定的了解，好好审视自己的自身情况，不要盲目的使用挽回方式。
婚姻学堂专家 | 建议：
我分享的技巧或方案是根据一般情况下的状态而言的，可不一定适用于每个人，不要照搬挽回的技巧和方式，根据自身情况，分析两个人的性格，背景、思想、观念等综合条件，找出最适合自己的挽回策略才能让你事半功倍。
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