发现老公有外遇了心不在了还能挽回吗分析

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1、遇到问题要保持冷静

当婚姻出现危机的时候一定要控制好自己的情绪，正视危机产生的破坏力避免极端情绪和过激行为的产生。得知丈夫出轨首先肯定是愤怒的，愤怒会让你失去理智并做出更多错事，因此你必须让自己冷静下来，能够理智的去思考接下来该怎么办?才不会让自己做出一系列愚蠢的错误举动。也可以去找挽回爱情专家求助，毕竟每个人的情况都不一样，不要盲目相信朋友的建议。

2、沟通宽容

当危机出现时，妻子就应该把这种姿态摆出来，跟丈夫冷静理智地摊开来谈。对于他做错的事严厉摆明他的行为给这个家带来多大伤害伤透了你的心，然后共同分析出轨的原因是什么，彼此有哪些需要改进的。如果你不想离婚那么你只能原谅他宽恕他，如果你原谅了却不能做到宽容，整天把这件事情放在嘴上男人自尊心很强，婚姻是无法继续经营下去的。

3、用温暖强化亲情

要用一个“家”字打败第三者，温暖的关怀是会唤回男人心的，每天发个温馨的短信用来取代电话骚扰，不要再追问他在哪和哪些人在一起怎么不回来，不如写上“老公你胃不好多吃菜少喝酒我做了汤给你”。同时也可以多制造一家人温馨和谐的场面。用温暖强化亲情唤回男人的心。

4、改造自我

丈夫出轨某种程度上也说明你开始变得落后了。比如曾经你也是个貌美如花的姑娘，婚后却被家庭摧残成黄脸婆，可能以前你是个经济独立的新女性，婚后为了孩子长辈，变成依赖丈夫的家庭主妇。你要学会与时俱进充实自己。