婚姻学堂
根据2010年中国妇女社会地位调查显示，我国已婚妇女在整个婚姻生活中遭受过来自配偶不同形式家庭暴力的比例是24.7%。
幸知情感私董会《别让家暴扼住你温情的婚姻》（情感私董会，幸知在线专为会员设置的私密课程），总结部分内容公开。该部分内容已得当事人授权。
文字：杨爽 范俊娟
“他威胁我，打我，要杀我，又把我当女神”
我和我的老公是在工作场合上认识的，起初给我的印象是幽默、风趣、机智。在恋爱1个月时，就给我营造了非常温馨的氛围、让我觉得全世界他是最理解我、最爱我的人。陪我做公益、献血，他所做得一切都让我感动。
但经历一个月的浪漫后，他就开始孤立我，限制我和朋友的交往，翻看我的手机，查看通讯记录，了解工作的情况。每天都会拷问我，要把事情跟他汇报。我很烦躁。
随后而来的是：不允许见朋友、和家人联系。他觉得别人对我都是有目的的，我慢慢的没有自己的圈子，微信和电话都被他监控，不能跟外界去联系。当我经历这些，我并没有意识到这是家暴的陷阱，我只是默默地服从，虽然心里很不舒服，随后，他让我把工作辞掉。24小时陪伴他。这是个甜蜜的陷阱，我毅然辞了工作，在家和他呆了1个月，完全没有出门。
后来，经过家里人讨论。我的家人让我们分开，但是我很决绝。在他的一再催促下，没有了工作、没有了朋友，毅然和他领证了。领证的当天，他就对我大打出手。在我们相处之后，因为都没有工作，进了一所培训学校，开始了学习生活，他表现出种种猜忌。
每天都对我辱骂的他，特别没有安全感，当时，我还没有认为这是家暴。我又终止了培训，在家陪他。有一次，我在休息时，他掐着我的脖子，要与我同归于尽，我才意识到问题的严重性。领证3个月，被他打了6次，每次都是身上淤紫，有血。我提出分开，但是他各种威胁，我请求法院，判我们离婚，但是无果。我也不知现在怎么办。
我很担心不判离，他之前一直扬言要杀了我。法庭给了他一次震慑，没再之间和我正面冲突，但他开始在朋友圈、生活圈造谣我生活作风有问题，他打我是修正我，然后我不识好人心起诉了他。而且他到我面试的地方诋毁我，我现在无法工作。他现在仍每天发邮件威胁我，要是不判离，他肯定更嚣张了，不敢想会做出什么？
其实我心里也有一丝不愿离开，想去挽回。一是，因为爱结合，有感情。二，有同情心和圣母心作祟。三，他还在不停的为我编织爱的温床，一面要杀我，四处诋毁我，一面又说太爱我，离不开我，我是他的女神，死也要在一起，让我感觉他太需要我了。我很怕哪天精神松懈，法院再不判离，又回到那个环境。
家暴三阶段：从诱惑、到孤立，再到控制
幸知在线情感咨询师李妍红：这位会员所经历的，是典型家暴的类型和步骤，家暴的发生往往都要经历这些步骤：首先就是诱惑你，让你觉得他是天底下最爱你的人，其次是孤立你。以种种借口，以爱的名义做伪装，用暴力胁迫，斩断你跟外界的联系，弱化你的自我，进一步达到控制你的目的。
这位朋友可以勇敢地站出来离婚，真的很不容易。但这也是必经的过程，我的很多来访者都曾经历这样的过程。
首先你一定要保护好自己，寻求一切朋友，家人及社会团体的帮助，其次，不管他用言语或行为威胁，都要第一时间报警，并且留好验伤证据。家暴的司法取证本来就很困难，同时要寻求专业律师的帮助。
家暴施虐者背后的心理动机
幸知在线情感咨询师顾群：施虐者施暴成因，包括从家暴家庭习得的，也有攻击性人格障碍，动机也有各种，有的通过施暴达到控制对方的目的，有的是内心软弱的反向表达，也就是通过暴力展示自己的强大，比如妻子善辩丈夫不善言，说不过妻子就武力相加。有的通过施虐获得畸形的快感，这是一种心理变态。有的通过家暴来宣泄来自外部的各种压力和被压抑的情绪，这类人在外面和在家里表现判若两人，在外和气，在家一不顺心就拳脚相加，前提是他知道施暴的对象是安全的。还有一种暴力是一开始被妻子忽视的小暴力，逐渐发展成为大暴力。
问题一：家暴会上瘾么？
幸知在线情感咨询师李妍红：绝对会，而且暴力行为存在不断升级，或者增加频次，并且反复发生。不会因为对方悔过自责自罪而停止，因此更加呼吁身处家暴中的受害者认清这一事实，不再存有可以改变对方的幻想。
问题二：什么样的人容易成为施暴者？什么样的人容易成为受害者？
幸知在线情感咨询师李妍红：我觉得下列人容易成为施暴者。
1）从原生家庭里习得，小时候经常被家长家暴，或者目睹母亲被家暴，或者父母互殴，觉得这种简单粗暴的方式是解决争端、当家作主的有效方式。但这种情况并不是绝对的，也有大部分家暴环境出来的孩子不会有家暴行为。
2）从伴侣处习得，我碰到的一部分个案中，有女人先打男人的，但是由于男女力量差别悬殊，男人占了上风，发现其中的好处，后变为习惯方式。
3）还有一部分人有施虐的人格基础，施虐会让他愉悦，甚至兴奋，遇到这类人有多远躲多远。
幸知在线情感咨询师张春霞：喜欢家庭暴力的男人在性格上激进，易冲突，暴躁，愤怒，或者缺乏自信，自卑，心情抑郁。
幸知在线情感咨询师顾群：善良，软弱，依赖性强，独立性差的女性容易成为施暴对象。
幸知在线情感咨询师沈少琼：低自尊，期望得到父母点赞（想潜意识里改变父母）的乖乖女。从来没有被允许表达自己，可以发展自我的女性，非常容易成为被家暴的对象。
问题三：为什么受害者对暴力那么痛恨，却不离婚，主动远离那些施暴者呢？
幸知在线情感咨询师刘郁：在一段长期的亲密关系中，如果出现经常性的暴力行为，但受虐者却没有离开施虐者，甚至找各种理由为对方开脱责任，两者形成共生依存关系，这其实就是心理学中所说的“斯德哥尔摩综合症”现象。
比如双方在经济、社会地位上存在较大的差距，一方会给另一方洗脑：外面的世界很危险，你太幼稚了，你离开我，根本生存不下去，只有我最爱你！并以爱为名伤害对方。同时又在施虐后，给对方提供一定的物质补偿。于是如此循环下去。其根源在于信息不对等，即受虐者了解的信息是施虐者有选择发布的。因此施虐者总会不断地给对方“洗脑”和催眠，以达到控制对方的目的。只有受虐者掌握更多信息，建立自己独立判断的价值体系，才能走出“斯德哥尔摩症”的心魔。
幸知在线情感咨询师时敬国：家暴虽然痛苦，但是它能够存在在婚姻里，一定是因为，如果没有这个痛苦，会更难过。受害者没有离开，可能有两种情况：第一种是：没有能力离开。第二种是：心甘情愿的留下来。
幸知在线会员千鹤：所以自己被打就像回到了家里的模式，自己熟悉的，但是安全的。知道会被打然后果然被打了，被打是一种可以被预测的，所以从某种意义上来说是安全的。
幸知在线情感咨询师顾群：受害者不离开有文化家庭环境因素，比如为了孩子，比如不想离婚，有的是依赖性人格，这样的生存模式是她在暴力环境下的被动选择，比如被动地在这种关系里找到自己的存在感，害怕重新选择生活。也有更隐蔽的因素，尤其是施暴者和受害者能共同生活很长时间甚至成为一辈子的相处模式，就要寻找双方内在深刻的原因，是不是这种模式满足了双方的某种需求。比如我们经常会听见受害人说，他其实人挺好的，就是脾气不好。
幸知在线情感咨询师郝瑞：家暴让我想起《离婚律师》里的岳群，其实施暴者内心都比较自卑，脆弱，没有安全感，所以才需要通过控制来体现男人的力量。剧中的受暴者焦艳艳是典型的依赖性比较强、爱慕虚荣的女性，这样的女性会吸引有暴力的男性，因为软弱的男性开始会比较体贴会比较照顾人，正好中了依赖性强的女人的要害，需要陪伴，两人相互依赖。
问题四：如何发现对方是否有潜在暴力倾向？
幸知在线情感咨询师顾群：一是看原生家庭有没有家暴，二是观察他在社会交往中有没有暴力倾向，比如打架斗殴，三是在生活中观察对方处理愤怒情绪的方式，如果有暴力的苗头，应重视并及时制止，告诉对方你的底线，防止小暴力忍耐发展成大暴力。四是有赌博、酗酒甚至吸毒的恶习的容易有暴力倾向。五是在第一次家暴发生之前，受害者通常会经历无数次的精神暴力。
问题五：怎么从家暴的陷阱中走出来？
这个问题首要的是你得愿意出来，所以问一下被家暴的女同胞，为什么离不开。如果觉得坏的关系也比没有关系强，那么，没有关系对她们来说意味着什么？
幸知在线情感咨询师李妍红：第一，首先要大声说出来，家庭暴力往往发生在家庭中，具有隐蔽性，女性被家暴后往往选择忍气吞声，忍辱负重，不愿声张，这些恰恰助涨了家暴。第二，走出去，很多案例中的受暴女性被孤立，与社会脱节，或者为了孩子，或者因为被施暴者不断打击自尊，告诉她离开我你一无是处。甚至没有离开的经济基础。只有走出去，才能有找到更好的社会支持系统和并改善经济能力。第三，所有用暴力包装的爱都不是真爱，记住，你值得更好的爱。而且当你真正爱自己，那个爱你的人就会出现，千万别以为离开这个男人我的一起都完了。爱你的人都会支持你的，千万别担心因为以前的决绝而会被瞧不起。第四，培养自己的高自尊。任何情况下，任何人没有权利对你施暴。施暴者往往会打击受害者的自尊，让你觉得是因为你犯错我才打你。但这一切都是借口。
让我们勇敢地向家庭暴力说不！
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