婚姻学堂
男人女人如何沟通？这个问题很重要。9月11日晚，幸知情感私董会的会员们在线学习了这一课程。经过当事人同意，幸知通过保护隐私、模糊处理的方式，公开了部分精华内容，供大家学习。幸知情董会，一直在线等你。
为何她主动与丈夫沟通却总是无效？
女主人公精神出轨被老公发现，两人感情分崩离析。女主人公惆怅的是，为什么她主动与丈夫沟通却总是无效？到底是哪里出了问题呢？
因为篇幅原因，案例节选部分省略。会员加入情感私董会（入会方式可点击文末“阅读原文”获得）后，可获得详细版本重新学习。
沟通忌讳一：道德绑架
尤其对待性格上比较软弱的男人，总是拿道德绑架，时间短了他会内疚和怜惜，时间长了老是这样，他又无力改变，就容易变成她老公这样，直接破罐子破摔了，只能用逃避。——喜乐
我们回顾这个案例的对白：
妻：你怕我？我怎么了？
夫：一吵架你就歇斯底里的，还要跳楼，你这是干嘛啊！还有各种小细节，我都懒得说了……所以我觉得咱俩的人生都还很长，分开，不一定是坏事。总比以后几十年都这么别别扭扭的强吧！
妻：从谈恋爱到现在六年多了，这一起走过的点点滴滴，你就这么恨毒了我，非得离婚不可吗！你想过孩子吗！你为孩子考虑过吗！
在说“我怎么了”的时候，妻子已经愤怒了。他描述了他怕她的原因“歇斯底里”，而她真的表现出了歇斯底里“你就这么恨毒了我，非得离婚不可吗”，并且给了一个很大的道德高帽“你狠毒”“你不考虑孩子”于是沟通无法进行下去。
妻：这一个多月你对我的折磨，都没这句话令我伤心。这时候你提到钱，结婚这几年，我什么时候真的嫌弃你挣得少？要是因为这个，我早离开你了。这几年付出的青春，最好的年华，最真挚的感情，是能用钱衡量的出的吗？！
妻子再一次阻断着沟通的继续进行，原因如上，道德枷锁“付出青春付出感情”“我不嫌弃你钱少你却嫌弃我”。
但是他这一次试着跟她沟通下去，顺便也发泄了自己的不快情绪。但是妻子却继续阻断着沟通的继续进行。我们来看下一句：
夫：我工作忙，以前我回家，都是推了很多应酬，可你一点都不理解，还怪我回家次数少。现在，不管谁叫我，我都去，我不再推脱了，除非有的我自己特别不想去的，我也不去。
言外之意：他口气变软，他诉苦，他赌气发泄的同时，希望得到对方的理解。
一个好的良性互动的沟通方式应该是：是的，过去的我确实还不够成熟，我希望你回家是因为我爱你，想跟你在一起。可是亲爱的，我也不知道为何会演变成现在这样，让你变得不想回家，在这个过程中，我一定也负有不少的责任。我希望我们能坐下来好好聊一聊，分析一下，到底是因为什么原因，让我们的关系变成今天这样了呢。
但是我们来看看妻子的回复：
妻：这几年，就没有丁点幸福么？就没有快乐么？你真的如此恨我么！
沟通忌讳二：我们要警惕，在“道德绑架”的同时，成为一个居高临下的教育者。
我们回顾这个案例的对白：
夫：你就知道琢磨这些事儿，我就非得有这事儿啊！
妻：这还是原来的你吗！你在工作上积极上进，是领导赏识的新秀，是爸妈的骄傲。没有不出问题的婚姻，出了问题，得解决问题啊，不是像你这样逃避。
我们的另一半，准确来讲，不是小孩子，不需要教育式的口吻。我们要成为好的倾听者和引导者，而不是一个总是阻断话题进行下去的诉说者。
沟通重要原则一：要示弱。讲策略。
我们再来看一次沟通过程中，妻子原本是可以表现更好的。
妻子自述：他正睡着，我抱了他，他一下子就醒了。要躲开。
夫：干嘛啊你。
妻：你干嘛啊！这么久了，我抱抱你怎么了。
夫：你去踏踏实实看着孩子去行不行啊。
妻：孩子睡得香着呢。
夫：….
妻：你为什么这样对我啊。你都折磨我一个多月了，还有完没完啊！
夫：我就手机加了密码，你就受不了了？
其实如果她把“你为什么这样对我啊。你都折磨我一个多月了，还有完没完啊！”这句话改一下，改成撒娇的口气，比如说“抱抱好吗？老公，我很需要你”，这个时候就化解了不快，他不会再次拒绝她。这样，他就不会觉得她是一个“随时可以被点燃”的火球。
想要挽回两个人的关系，要学会温柔的示弱。
沟通重要原则二：我们要以对方想要沟通的方式去跟对方沟通
我们不是站在自己的立场上，去跟对方沟通。我们要站在对方的立场上跟对方沟通。这样的沟通，会畅快很多。两性关系中咄咄逼人的质问，用强势的用话语压制对方，那样的逞口舌之快，不是沟通。
薇薇发问：我们怎么去管理情绪？
幸知：薇薇，情绪来的时候，克制，我拿笔记下来，我记下来，某月某日，因为什么原因，我的另一半说了什么话，回头我再找你算账！我一周跟你算一次总账行不行？但千万不要在火势上来的时候，火上浇油。
沟通要站在信任的前提下。
沟通的所谓方法，关键还是在于心态的调整。怎么把多重疑虑的情绪平复下来，才能有心思谈得上沟通。——简拙
这个女人道理讲的太多，其实夫妻之间不需要讲太多道理。——眉飞
夫妻之间要的是妥协和双赢。学会示弱。“学会放低姿态去挑逗，然后在情绪过了后，再以撒娇的方式指出来，效果很好的。”——红蓝
管好自己的情绪很重要。——晴之雨季
“确实，每个人都有各自的问题，我们都是带着各自的经历、伤痛、软肋，一但成为一个家庭，我们就希望对方能够无条件的理解、宽容、支持自己，但是要得到这一切是有条件的，谁也不会无缘无故的去奉献，每个人都有极限。”——八尾猫儿
【达人观察】“妻子的怨妇心态，是极度缺乏安全感下做出的不得已选择”
八尾猫儿：夫妻或者恋人之间的沟通总会有这样或者那样的问题，两个人想法不同，自然就说不到一块。就像这对夫妻，两个人可能都想解决问题，但是丈夫想冷静一下，妻子就十分激进。一个想要空间，另一个完全不给，都在用自己的方式去对待对方，但是忘记了考虑对方的感受。丈夫在排斥妻子，而妻子呢，极力想要弥补自己的过错。所以才极端激进。
这妻子说话头头是道，一张嘴全是大道理，但是忘了最重要的一件事，就是理论要联系实际。
不切实际的空谈如何改变，不如冷静下来想想怎样的方式能够被丈夫所接受。
咖啡不是茶：妻子太咄咄逼人了，比较强势。沟通方式有问题。
喜乐：男人最烦女人的样子，就是怨妇。妻子把怨妇这两个字演绎得淋漓尽致。
我也能理解妻子的怨妇心态，是极度缺乏安全感下做出的不得已的选择。尤其是打电话不接，挂掉，小秘书，关机等等这样的行为，这一连串下来，能把本来就没安全感的女人逼疯。
简拙：沟通的所谓方法，关键还是在于心态的调整。怎么把多重疑虑的情绪平复下来，才能有心思谈得上沟通。
天山雪莲：丈夫不喜欢妻子的表达方式，妻子越是想要弥补过错越是想要维持婚姻，就对丈夫抓的越紧。
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