婚姻学堂
《三十而已》：女人30岁前一定要完成的5件事，你完成了几件？
01
最近的电视剧《三十而已》非常火，很多女性下班后都更加乐于追这部剧，也代表了很多30岁前后的女性的心声。
剧中的顾佳是妥妥的C位主角。
她在家庭中，是温柔贤惠非常称职的妈妈，于职场，她直率果断情商高，善于察言观色处事行云流水润物细无声，非常干练。但是为了家庭她还是选择了辞职选择全身心照顾家庭孩子，对自己老公的创业也时刻关注随时站出来挽救自己的公司。
当顾佳生下儿子许子言时，她不由得说道：”以前的顾佳已经死了，现在活着的是许子言的妈妈。”
可以看得出，她非常地重家庭重孩子，甚至全身心地为儿子着想和考虑，甚至是为儿子而活。可以说，顾佳已经在家庭与职场的双重角色中做的非常到位非常不错的。
而在现实中，作为一个女性，不管是婚前婚后，都有责任和义务努力让自己更加优秀。只有自己足够地优秀有底气去接受和拒绝某些人和事，才能过得更加自由和通透。
在职场，见到过太多心酸的真实的案例，每一个故事的背后，其实都是充满了人生的各种辛酸苦楚，我们无法体会别人的痛，却心疼别人的故事。
职场不是象牙塔，作为一个成年人，要对自己的未来负责，更要为了自己想要的生活拼尽全力：有为了拿到全勤的300块钱而带病去赶公交车上班的女孩，也有加班到半夜为了赶路闯红灯的小伙子，也有的因为拿不出医药费而躲在角落里偷偷哭泣崩溃大哭的中年男人，还有的，离婚了一个人抚养孩子的职场单亲妈妈… …
有的人一出生就住高楼，有人出身一身锈，没有谁比谁更高贵，只有谁比谁更拼命。上帝赋予每个人一条命，出身的前一半是宿命，后半生叫拼命。
生活不易，哪有什么顺风顺水，每一个人都是负重前行。
02 看了这部剧，结合我自身的经验教训，我想给所有女性提5点建议：
首先，考一本驾照。
无关要不要开车，是为了当你悲伤难过不开心的时候，可以拿了钥匙就可以开车转身走人，去发泄去兜风，去远离痛苦的地方去感受生命的美好。
会开车，是一场说走就走的旅行的基本技能，更是一个飒爽姿态的基本要求。
与其坐在看似被羡慕的副驾驶，不如手握方向盘，稳稳控制自己的主导权和方向。
其次，每天坚持运动、护肤。
不为了什么，只是为了让自己更健康更漂亮更好看，这是爱自己的最好的表现。
当一个女人每天都很自律地坚持运动、护肤，坚持下来会发现，自己的身材管理越来越棒，心态也会更加年轻积极始终保有一颗上进的心。长期坚持下来的结果，无非是身材更加健康丰盈，轻盈有丰沛的精力与体质，皮肤更加细腻健康，超乎身边同龄人的少女感，年轻化，心态也会更加年轻自信。
身材好了，皮肤好了，由内而外散发出一个女人天生的自信与魅力，这样的女性才是最有魅力的的。
作为一个现代化独立的女性，管理好自己的身材和情绪，管理好自己的皮肤，是义不容辞的，更是现代化职场下，高压环境对个人的要求。
然后，晚上11点前睡觉。
这是生物钟的需要，更是一个女人变美护肤自律的开始。
11点过后，人体的消化道基本已经暂停工作进入休息的状态了，此时如果还进行其他的活动，心脏脾胃肺都会牵一发而动全身，影响整个人第二天的精神状态和情绪。
11点前睡觉，可以保障第二天有个好精神，好状态，让自己可以获得一个充分的休息睡眠，生物钟也能做出的作息，人体内的器官得到充足良好的作息，才能更加健康，也有助于个人的身体进行新陈代谢，更新换代，排毒等体系运转。
如今的职场工作，加班熬夜是家常便饭，尤其是在一线城市的地方，通宵达旦起早贪黑地全身心投入到工作，已经是很多人的常态。
一个经常熬夜的职场女性，不仅会影响第二天的精神状态，还会影响自己的身体机能，一个能量满满的身体，需要得到足够多的休息和充电，才能让自己的状态达到一个最佳状态。
拥有好睡眠的女人，皮肤会更好，精神状态，身体体质等各方面也是时刻处于一个最优的好状态。
再次，做一个适合自己脸型的发型，并且养好自己的发质，发质影响气质。
一个女人的气色，是会体现在发质里的。
一个发质好的女人，气色也不会差，生活的水平和状态也不会多差。
当一个女人气色好，生活安稳富足，有朝气有激情时，她的精神状态也不会太差，发质自然也会更好。
做一个适合自己脸型的发型，那是一个女性的成熟之处，明白自己什么时候做什么事，以什么样的姿态出去见人做事，一种合乎自己年龄和心态的自信和稳重。
养好自己的发质，发质的好坏也会影响自己的气质，只有当自己重视自己的发质，发型时，也会对自己更加有高的要求，而不是敷衍拖沓，不是让自己毫无节制的过一成不变或者没有朝气的生活。
发型合适，发质好，这样的女人随随便便走在大街上都能自信满满。
最后，少喝冰水和色素饮料。
女性很多天生体寒，宫寒，女性是水一样的生物，学会保护自己爱护自己，少喝冰冻的水，暖宫暖胃从一杯水开始做起。
少喝色素的饮料，不是为了别的痛快，而是为了避免很多对健康不利的色素摄入，毕竟，摄入太多色素的东西，对自己也不是一件好事，一开始可能不觉得有什么，但是时间一长，受影响的程度就会显而易见。
一杯温开水可能不起眼，却总能在很多时刻给予你一份安宁，解渴，排毒，稳定欣慰等的需要。
03 最后的话
女性在职场上，想要获得和男性一样的地位和成就，需要付出更多的精力和时间，但是因为女性要面临结婚，生育，家庭等的重任，在职场的路并不会那么一帆顺风。
因此，女性更要懂得呵护爱护自己，从关心自己的发质，睡眠，皮肤，身材管理开始。
现代化的女性越来越独立，或许哪一刻不合适的两个人招呼都没打就不言而喻地分开了，成年人的稳重和崩溃，都是需要付出高昂的代价的，都是悄无声息的。
而真正成熟的人，也不会把情绪随便挂在脸上，即使前一天历经了人生的翻江倒海跌宕重生，第二天也依旧收拾好行囊重新出发。
女性的30岁意味着很多，意味着从前的无忧无虑的时光过去，40岁的风韵时光未到，30岁，是最需要用努力证明自己的时刻，因为只有30岁的拼命，才不会未来只能无奈地接受出生的宿命。
常言道30岁而立，但对于众多职场女性来说，这不仅是一个事业与家庭双重焦虑的年纪，更是一个需要用实力用努力证明自己的年纪。
30岁，尴尬的年纪，却必须催自己要更好成长，努力拼出一个想要的未来，想要的未来，就在不远的将来。
愿所有30岁的女人不再彷徨，未来都安然无恙，想要的都有。
