婚姻学堂
我记得张小娴说过：男人深情而持久，而女人专情而无情。
一段亲密关系结束后，最大的障碍不是分手本身，而是曾经拥有的美好回忆，现在已经不在了。现实无情地告诉你，你可能会永远失去这个人。
作为一名情感咨询师，在我的简历中，遇到过很多分手的人。每一个来咨询我的人都能清楚的记得，我咨询的时候，女人的照片，梨花带雨，那个衣着硬朗，身体强壮的男孩，其实内心挣扎的很厉害。
那么在分手后，男女双方怎么看待这个曾经深爱过的前任呢？
据调查，分手后，三分之一的女性对前任持积极态度，三分之二的男性对前任持积极态度。
也就是说，分手后，女人对前任的思念比男人对前任的思念要少。
我记得读过一篇关于Tik Tok的街头采访，采访了5名男性和5名女性。其中，4名男性表现出怀念前任的态度，能够数清前任所有的美好，但5名女性给出的答案却大相径庭。
有人说我这辈子最大的错误就是爱上了他。有人说，如果遇到前任，我一定会头也不回地转身离开。还有人说手机不好玩或者冰淇淋不好吃。为什么要怀念前任？
可见男人似乎更怀旧，甚至分手后对前任的占有欲更强，所以在一定程度上会比女人更怀念前任。
我说这句话不仅仅是通过街道数据调查，也是因为从进化心理学的角度来看，男性在进化中往往会有多个性伴侣，而女性则更感兴趣的是长久而忠诚的关系。
所以男人往往会和前任保持积极的关系，因为很多男人在分手一年之内会下意识地认为前任还是自己的女人，所以在怀旧和进化系统方面会比女人更怀念前任。
尤其是男人与生俱来的征服欲和占有欲，虽然他们的前任都是过去式，在很多男人眼里，他们的前任还是属于自己的，但是因为分手，男人不会把这种态度表现得太明显。
因为在他们的潜意识里，他们曾经是和前任最亲近的人。如果他们的前任有了新欢，他们还是单身，这种占有欲就会逐渐浮出水面。
我以前的一个顾问跟我谈话时说，‘老师，我想救前任’，于是我问他为什么。他给我的理由很简单。他说，‘我看到她和一个新男朋友在一起，我很不舒服。我觉得我还是爱她的，看不到她和其他男人的亲密行为。
所以你看，一方面他可能真的爱了，只是因为第三个人的介入，激发了他潜在的‘占有欲’，让他怀念前任，采取补救行动。另一方面，他没有忘记前任，或者说非常爱前任，但就是忘不了自己“征服”和“占有”她的感觉。
从010到1010，根据心理学家提出的亲密关系依赖理论，男人在情感上比女孩更依赖伴侣。
与男生相比，女性有很多同性朋友，也就是女朋友，因为女性在生活中比男性更善于提供情感支持，这意味着女性除了亲密关系之外，还有很多情感支持系统。
但是男人不一样。在爱情中，他完全依赖他的伴侣，甚至在感情上依附于一个女人。分手后，这种依恋感突然被抽离，不仅让男人极度不舒服，还让男人焦虑抑郁。
所以，有些男人可能会在分手后给自己一个心态建设，那就是分手。作为男人，应该接受，好好相处。我前面说过，男人的反弧比较长。一旦过了这个尺度，就会开始怀念前任，怀念自己的各种优势，甚至想主动复合。
念念不忘是源于情感依赖。
在《亲密关系》中提到，很多男生分手后，分手的原因都比较模糊，甚至在我咨询的时候，很多男人都会有一个疑问，‘我真的不知道他们为什么会这样分手’。
这就解释了为什么女人往往会对前任有负面的看法，因为分手后，女人会把分手的原因归结到对方身上，认为对方做了很多错误的行为，导致分手的结果。
所以，如果一段感情要完蛋了，很多女人会很没礼貌，避免谈论前任，而男人则不会。随着负面情绪的及时沉淀，会逐渐理清前人的概念。
我看了一条评论。评论者是男性。他说：‘分手三年，我以为已经忘记她了，但那天逛街，看到她最爱吃的零食，我还是哭了。
个大男生对着零食，一边哭，一边想她。”
在心理学上这是一种”记忆反刍”（ Memory rumination），如果相处中，你们之间的感情很深，分手后很长一段时间你都无法从失恋中走出来，那么”反刍”就会像诅咒一样，你越是试图忘记对方，对方却像影子一样，如影随形，将负面情绪不断地不断地递增给你。
直到有一天你的情绪出现”触底反弹”，出现”契可尼效应”，简单来说就是，对未完成的事儿，更加的抱有幻想，而前任就是一种”未完成”时态。
于是，你开始尝试通过各种渠道，想联系上对方，你小心翼翼的试探着对方对你的态度，分手这么久是否也怀念你，试探着，对方是否对你还有感觉，窥探对方的情绪，对你是否还存在波动，因为你已经在积攒厚蓄力，想挽回对方。
▶ 跟你分手后，我爱过很多人，但是每一个都好像是你，但是却发现谁都成为不了你。
一位叫小涛的咨询者跟我说过，他说，跟前任谈恋爱的时候，非常美好，但是不知道为什么恋爱到后期，经常吵架，而他那个时候太年轻不成熟，根本不懂怎么去化解跟前女友之间的矛盾。
于是两个人时常吵架，或者是冷战，而前女友呢，却一直强调他不懂她，不知道她想要什么，可每次小涛询问的时候，女生就闭口不谈了。
直到后来，两个人分了手，女生选择了出国进修，而他呢，跟所有人一样，上班、工作、谈恋爱，谈完一个又一个，不断的在恋爱中，去寻找前任的影子。
他告诉我，并不是真的想找前任的影子，而是想用恋爱来忘记前任，冲淡曾经的恋情，但是每次跟现任交往了以后，都会发生大大小小的摩擦，这个时候他下意识的就会想到跟前任曾经发生的种种矛盾。
因为在过去的恋爱中，存在对前任的愧疚感，于是他都会包容现任，并且积极做出退让，但是时间一久，他发现，这种感情是累的，是煎熬的，因此，每一段恋爱都不超过三个月。
他问我，”老师，我是不是病了，我想挣脱，但是好像很无力”。
其实他不是病了，只不过因为对前任的愧疚感，导致这么多年在他心里，仿佛立了一面墙，他过不去心里这道坎儿，跟自己的这种情绪和解不了，所以一旦进入新的恋情，不吵架还好，一旦发生矛盾，这种跟前任的”心锚”就会不自觉的出现。
让他陷入无尽的愧疚痛苦感的无限循环中，越是愧疚越是想包容现任，越是包容现任，就会越愧疚前任，等到这种情绪波动达到一个阚值的时候，他承受不来，就会想去结束这段关系。
简单来说，其实他内心深处是忘记不了前任的，但是不得不压抑这种对前任的爱意，每次跟现任发生矛盾摩擦，他选择迁就的时候，内心深处就会出现一个潜台词意识：我那么爱她，当时却不能理解包容她，我很对不起她，而现在的她我不是很喜欢，但是我却学会了包容，我很后悔，当初没能这么对那个人。
所以看到了吧，对不起，后悔种种的负面情绪循环下，让男生会更加沉浸在对前任的怀念中。
就像《年少有为》里面的一句歌词中唱道：”假如我年少有为不自卑，懂得什么是珍贵，那些美梦没有你，我一生有愧。”
其实啊，不管是男人还是女人，内心深处都有一个想忘却忘不了的前任，TA或许温柔体贴，或许是成熟稳重，又或者是你曾经为之倾尽了所有的情感，可能在某个不经意的瞬间，就被你想起，甚至怀念，这都是人之常情。
毕竟谁都喜欢怀念美好的事物，对吧，而由于男人的思维维度，会在一段关系结束后，比女人更对前任念念不忘，这就是文中说的”男人多情而长情，女人专情而绝情。”
简单来说，女人分手和男人分手后的状态完全是相反的：
▶ 女人：痛苦 怀念 放下 新欢 ；男人：自由 新欢 孤独 怀念。
所以由此可见，女人在经过分手的痛苦之后，想开了，接受现实，然后慢慢放下，而男生跳过了分手之初的痛苦，在自由和新欢的愉悦中，会持续一段时间，直到某一天跟新欢发生矛盾或者跟新欢分手，过度到空窗期的时候，开始怀念前任。
而往往是这个不同的过程，就导致了，女人一去不回头，男人却在回忆中，守望前任。
但是我也奉劝各位小伙伴，不必介怀前任，也不用刻意忘记，因为这是人性，拥有过的毕竟是真实存在过，不可能当它没有发生。
而如果你有了现任，那么不再提起前任，就是对现任最好的尊重，当然，如果你对前任还是念念不忘，而前任也会时常关注你，那么你们之间不妨再来一次。
那么结尾我想说，男人是不是比女人更怀念前任？这是一个伪命题，事实是，前任值得，如果不值得甚至是厌恶，他又怎么会怀念？
所以，被分手后的你，要做那个值得的前任，让他回忆起来像冬日的暖阳，或者你想复合，也要做到让他值得回忆的前任，不要在分手后作出什么让他反感，一想起来就心有余悸的前任。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴，分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2. 你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 4分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 3分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 5分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 2分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 3分
说话给对方感受到的强烈印象 5分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5. 你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 1分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 3分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 5分
6. 你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 5分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 3分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 1分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
7. 与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 4分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分
8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度 5分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 3分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分
9. 你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好 5分
我会等TA主动认错 4分
我受不了一直吵架，我会主动求和 3分
冷暴力很久，不会跟彼此说话 2分
10. 在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分
11. TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱 4分
与父母关系一般，不常想念 2分
与父母相处融洽，和谐有爱 6分
关系极差，内心创伤很大 5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分
12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是 3分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分
13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类 5分
惊悚类 2分
悲剧类 3分
14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了 5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大 2分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 4分
15. 你们分手多长时间了？
一个月之内 6分
三个月之内 5分
三个月以上，一年之内 3分
一年以上 1分
16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 5分
有但是不会联系，点赞之交 3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分
17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解 1分
我们是和平分手 3分
18. 你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题 6分
以前有过，我原谅了TA出轨 5分
我们就是因为TA出轨第三者分的手 3分
我出轨被发现 4分
19. 你们有过结婚的打算吗?
没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分
有结婚打算，没有见过家长 4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分
20. 什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 3分
我是不会死心的 6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 5分
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
