婚姻学堂
我相信提到“黑化”、“删除”、“拯救”这几个字，大家的第一反应就是：前任跟我“断了联系”，前任变心了，前任对我冷淡了，对吧？
事实上，我们已经听到了很多关于恢复的原则和方法。听的时候，我们觉得自己什么都懂，但是在实践中，我们并没有和前辈有什么进步。但你真的知道前者分手后选择“勒索断链”背后的深层含义吗？
换句话说，里面“破”的是什么？“连”是什么意思？
记住：“断”是你和前任的关系；“连”是你们两个过去一起经历过的美好回忆。说白了，“断连”就是在短时间内，你可以和对方保持距离，切断一切情感关系，让时间抚平彼此的伤痛，等待两个人冷静下来，通过美好的回忆或者自己的改变，重新恢复联系。
我相信我经常听到一句话：“想要恢复，就要先断开连接，再修复感情。”。事实上，这也分为不同的分手情况：
1.挽回常见的分手情况：判断前任的分手状态。
1.前任明确对你说：“别来找我，我要安静”。
这说明你们之间的问题已经很严重了，一时半会儿解决不了。那我不建议你再道歉纠缠，而是“先发制人”，主动和前任断开联系。你什么意思？
当你解释的时候，你的前任显然是不高兴和沉默的。你最好在前面的任何一步请求断开连接。这样做不仅能让前任感受到你的尊重，还能让你有时间反思你们之间发生的事情，让ta分手。
我举个例子。分手后一直缠着前任，多次被拒绝。然后你可以想想你前任现在心态的变化：
(1)直截了当地警告你不要打扰ta，说明ta还是讨厌你，需要安静。
(2)你讨好前任，ta值得，但在感情上，他却不理你。
不管是哪一种，都说明你之前的纠缠行为让ta觉得你很贱，没有复合的欲望。如果，在这两种情况下，你主动要求断线，你的前任会被你的“反常行为”迷惑，再次关注你。
既然主动断开是有效的，如何向前任提出这个“断开”请求？
你可以这样说：
“最近，我们之间发生了太多的事情。我觉得还是冷静一段时间，搞清楚我们分手的原因比较好。最近也一直在反思自己是不是把爱情当成理所当然，忽略了你的感受。我是不是太忘乎所以，忘了爱情，忘了跑步？其实你更需要我的理解和陪伴，对吧？我知道现在说这个有点晚了。不管结果如何，谢谢你教会我珍惜你。”
其实你说的每一句话，都是为了再次和前任感同身受。听完之后，你的前任很容易被感动。即使在断交期间，ta也会一直想着感情。
2.前任什么也没说，单方面把你黑了。
这说明你的前任对你印象不好，他不再期待感情了。如果这个时候继续纠缠下去，基本上没有复合的可能，你只是把感情推向了死胡同，明白吗？
但是，如果你尊重前任的决定，不去管它，好好利用这个窗口，运用一些技巧，你的前任会被感动，你的联系方式可能会被直接添加。
虽然你在被前任黑掉的时候很被动，但是在救人的时候应该把你的框架和姿势抬高一点。
我教你一个方法。分手后，可以换一种沟通方式，在分手后一两周内给ta发一条短信。你必须这样说：
第一句：“你是不是不小心把我列入黑名单了”，加一个无辜的表情，然后，不管ta是否回你，都不要再发了，等一个半小时左右，自己的事情自己做。
第二句：“我想通了，可能我之前做错了什么，让你难过。对不起，你不能做情人，但做朋友其实挺好的”，加上一句睿智的表达。
记住，想说什么，就要一句一句地说，一条一条地发信息，给前任一种“你一直在反思，很重视这段感情”的感觉。不仅能赢得好印象，还能激起前任用真诚谦逊的语气回复你的欲望。
当你真正了解这些情况和统一的关键点时，面对一些常见的“断链”就足够了。
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二、挽回特殊分手：判断前任的性格习惯。
然而在现实生活中，很难控制分手的情况和前者的态度。可以说，一千个恋人分手，就有一千种问题。其实所有分手的情况都有共性。
根据我多年的经验，我可以大致把分手分为两种类型：
“冷型”和“敌对型”
冷分手：分手后你给前任打电话，ta直接挂断；当你给ta发消息的时候，ta回复的内容也很冷淡。基本上你提一个问题，ta回答一个问题，很敷衍。
那么有人会说，是不是因为前任太冷，就没有重连的可能了？其实没有无法挽回的关系。
解决方法：保持冷静
不要强迫对方给你好的回应。
尽量让情绪状态与前任同步。
说白了，即使前任很久没有回复你，在收到信息后，也要适当地给ta降温，千万不要在几秒钟内回复。当前任对你的态度有所改善，你就可以对ta充满热情。总之，我们要时刻跟上前辈的步伐，减少ta的防备。
例如，在联系之前，通过朋友圈的一些准备来展示你活跃的生活
态，时间长了，前任慢慢的就不会那么警惕你了，这时啊，咱们再利用一些前任感兴趣的话题，开启聊天反而容易。
敌对型分手：冷淡型的加强版，说白了就是，你跟前任断联、复联很多次了，可最后的结果，还是不被ta待见，甚至还威胁要拉黑你。那么前任有这样的反应啊，就都属于敌对类型。
解决方法：自我反思+“复联短信”
在复联的过程中啊，你可以自我反思一下：
①前任反感你的原因到底是什么？
②你有没有及时的去纠正？
③断联这段时间里，你有没有提升和改变？
实际上，前任厌烦你的最根本原因，就是你没有重视过去的问题，明白吗？所以啊，只有你先找到分手原因，再通过正确的方法，去淡化之前任心里的负面印象，才能有效果。
那么我给的方法就是：“复联短信”！
简单说啊，就是一段100字左右的自述。你可以阐述过去感情失败的原因，也可以表达自己的歉意，甚至还可以展示下自己现在的改变和心得。
接下来啊，我们拿一个正确的“复联短信”为例，实际分析一下：
实例：
“最近我考虑了很多，原来你之前给了我这么多机会，我都没好好珍惜。反倒是分手后，我才明白，以前是我不够好，在这里我跟你道歉。我们经历了这么多，现在我也明白过来了，尊重彼此的意愿是多么重要，过去的纠缠只给你徒增烦恼，根本解决不了问题，所以我愿意做出改变，不再打扰你，希望我们都能冷静下来，以后有机会坐下来好好聊聊，一起解决问题，你看行吗？”
分析：
1.短信的开头，其实是先做好铺垫的。既跟前任解释分手后不联系的这段时间里啊，你一直都在反思分手的事，又给前任留下一个你很重视感情的印象。
2.短信用了“先抑后扬”的表达方式，肯定前任的功劳，同时呢，还主动承认了自己的错误，并为此道歉，凸显了诚意。
3.再说说自己对感情的看法，提出一些自己的解决方法，就像例句里说的那样：坐下来好好冷静的聊聊，解决问题好吗？学会用反问的语气，把沟通，邀约的问题抛给前任，ta就很难推辞了。
你看，发这样的一条短信，逻辑清楚，布局分明，前任看到后啊，就很难再对你“say no”了。
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三、挽回反常的分手情况：自我调整，避免做备胎。
所谓“反常”的分手情况：
1.分手后，你忍不住联系前任，主动给前任发消息：“要不你把我删了吧！”
2.分手后，你们有一方提出做回朋友关系。
原本分手后，你和前任应该是断联，不联系的，但突然你们的关系有了反转，那这个时候，如果处理不好你们之间的关系，你最终都会沦为一个下场：前任的备胎！
那么为了避免成为备胎，你就有两种选择：
①，如果你对ta没有感情了，那么赶紧走人；或者说，你虽然有感情，但认识到不能再继续纠缠下去，那么咬咬牙逼自己彻底了断最好。
②，你还喜欢ta，放不下ta，依然想要在一起。这个时候，一定要及时逆转两人之间的关系。
目前你俩的状态很明显，想复合的你处于低位，吊着你的那个ta就处于高位。如果高低位的本质关系，不发生改变，那么你始终都会被ta牵着鼻子走，除了你下定决心离开。
如果说你想逆转现在的关系：
第一步：需要提高自己的吸引力，让ta注意到你。
比如说，工作上的成就、思想上的提高、魅力上的创建。做到任意一点，你的地位自然就上升了，你们之间也就平衡了。
第二步：增强你的“不可得性”，让ta没有拒绝的理由。
当你身处低位，ta对你呼来呵斥时，ta不会珍惜你，道理很简单，容易得到的都不会被珍惜，所以才让你适度增加不可得性。
比如说，ta再找你帮忙，或者无聊时找你打发时间，你就不要在顺着ta了，经常晾着ta，反而能让前任感觉不舒服，反过头来问你的情况，从而达到逆转位置。
最后我想说，不管分手后，你们有没有拉黑、删除、断联，也不管你们现在是朋友还是陌生人，都属于人际关系的范畴。本质上，都是价值交换的结果，所以你想挽回，想跟前任恢复联系，说白了，还是要利用刚才说到的方法，让前任觉得你有价值，跟你恢复联系甚至复合ta赚了。
毕竟，分手了，前任暂时掌握主动权，想不想复合拍板的是ta，但引导前任看到你的改变，让前任心甘情愿的转变冷漠的态度，对你重新热情，这个决定权却在你自己手上。分手并不可怕，用对方法挽回其实并不难！
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