婚姻学堂
作者丨焱公子 编辑丨水青衣
这两天有一个学员跟我抱怨道，也不知道自己哪里做错了，领导对自己也不怎么待见了。以前有工作下来的时候都是第一时间把我叫过去，而且会交代我具体要做什么，怎么做等等。
但是最近他发现领导啥工作也不叫自己做了，有时候自己主动去承担一些工作，领导的眼神里面也充满着不信任。这种巨大的心理落差让这个学员感受到了前所未有的难受，所以他也很焦急地问我如果碰到“在单位里领导把你晾着，啥事都不叫你，做事情不信任你”的问题，这个时候我们该怎么办？
公子认为这个实际上也有点类似于职场的冷暴力，也就是领导不跟你正面发生冲突，但就是不给你任何表现的机会，把你逐渐边缘化。说实话这种感受比老领导直接骂你还要难受。
如何摆脱这种困境，公子认为你要做好以下几点：
一、分析领导为什么突然冷落你
一般来说，领导不可能无缘无故去冷落一个本身做的还不错的员工，所以背后一定是有原因的。那么我们找原因，就要从领导和自身两个层面去找：
1.领导层面
（1）曾经背叛过领导
从领导的角度来说，他最反感的肯定是下属对于自己的背叛，不管事情大小，都会给领导留下极坏的印象。如果是这样的话，那你一定要仔细回想一下，是不是曾经有意无意地把领导给推了出去？
（2）被小人诬陷
职场也是江湖，有江湖的地方自然少不了纷争，所以也就一定会有“小人”暗中给你穿小鞋。比如最常见的就是在领导耳边吹“枕边风”，逮住机会就说你的坏话。如果说这个领导是个明白人，那就对你还不会有太大的影响。反之，领导听多了，误以为真了，自然就会疏远你。这个时候，我们就需要专门找个时间，向领导讲明。
（3）领导认为你不值得信赖
要么是你做事态度差，领导对你不放心；要么是你能力欠佳，领导觉得，你不值得信赖。这个时候，我们一定要特别注意，努力做好任何事，向领导证明你值得信任。
2.员工层面
对于不少自我感觉良好的职场人，尤其是职场新人来说，他们认为凡事靠自己的能力就能做好一切工作，所以他们在工作中不太愿意融入团队中。
但是领导会觉得，缺乏团队合作精神的员工可能会发展的比较快，但这种员工缺乏持久性，很难有更远的发展，所以他们也就觉得没有必要在他们身上多下功夫。这是从管理层面来说，领导自然是关注整个团队，而非你个人。
所以如果你身在职场中，就一定要明白整体的重要性，需要自己积极主动的跟其他同事打成一片，融入到团队中。
二、如何提高领导对于自己的信任感？
职场冷暴力不仅打击员工工作的积极性，也会对公司产生负面影响。一名优秀的职场人员，需要学会如何去化解职场冷暴力，而不是默默忍受。公子认为，我们可以尝试以下做法：
1.主动沟通，缓和关系
作为下属来说，这个时候就不要再有顾忌了，如果你能够去主动跟领导沟通，你也许就能慢慢接近“真相”。因为有时候由于信息的不对称，可能双方都会产生一定的误解。
我记得之前有一次跟另外一个同事就是因为没有提前沟通好谁去跟客户对接，结果就导致了客户的不满，而我们双方都认为这是对方没有责任心才导致的。但事实真相就是当时这个客户是中途换了一个对接人，所以才出现了对接不及时的状况。
因此如果领导越是漠视你，你越是要热情，场面上做足。同时一定要找个合适的机会，心平气和地和领导谈谈，问他对你有什么意见，你该如何改进。如果是误会，可以通过沟通来解决。
2.了解领导的品性
如果领导平常性格随和，为人大度，只是对你的一些小行为不满，那么我们这个时候只要尽量保持主动沟通，一般来说都能很好的解决问题。
反之，假如你的这个领导平常就是个狠角色，为人小气，那么你就要多加注意了，如果能够争取老板的支持是更好的，如果不能那就要做好换部门甚至是离开的准备。
3.努力提升专业水平
说到底，一个员工想要在公司、单位里立足，最终靠的一定是个人的专业能力。如果你能够做到公司里面其他人都很难替代你的地步，那么只要你自己的行为没有触犯公司的规章制度，没有损害到公司的利益，领导是无论如何都不会因为别人的一两句话，或者是你不经意间的一个行为而不理睬你的。
所以遭受“冷暴力”的时候，我们要尽量克制负面情绪，不可将负面情绪转嫁给他人。要有阳光、积极、乐观的心态，不要认为同事们事事都针对自己。同时要下定决心，努力提升专业水平，比如多利用碎片化时间和业余时间做一些有助于提升自己专业能力的练习。或者是专门找一个固定的时间学习一整套系统的课程。
总结一下，遭遇职场冷暴力的情况在职场中是真实存在的，有些人会因此一蹶不振，有些人会因为行为过激而使矛盾进一步激化。真正聪明的职场人，往往能采用相对比较合理的方式来解决这个问题，也许上面三点能对你有所帮助。
作者：焱公子，发型光芒万丈的跨界理工男。多年500强，专注解职场。写有灵魂的故事，过有温度的人生。新书《能力突围》当当热销中。
