婚姻学堂
情感医生潘幸知（微信：sharpshow），帮你提高恋爱和婚姻情商。
楚楚：m+幸知老师您好，我非常认同别在低能量时选伴侣。我一直想搞清楚人的能量从哪里来，为什么会有高低之分。您有什么见解吗？
作者：幸知在线情感咨询师李晨 何锋镝 肖多
后期：潘幸知
平均能量取决于个人天生基因，后天家庭及社会生活，个人的自主思想模式等。当身体生病、生活遭遇不顺时，个人能量降低，做出的决定可能偏离正常轨道，当能量提高到正常水平时，可能会后悔当时的决定。
处于高状态高能量的峰值时，即我们所说的拥有“高能量”，这个时候根据“每个人都是一个小宇宙”的理论，个体自身会散发出更强的磁场和波段，也就更容易如磁铁般吸来更多积极正面的人生经历。
有些人会周期性的陷入一种低谷的状态，有些人则会因为一些事情的打击进入一种低能量状态，但每个人能量的高低都是针对自己而言的，因为环境、知识、经历等的不同，和他人其实没有太多的可比性。
著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，从0－1000标注了一些常见情感，200以下为负面，200以上为正面，分别是羞愧（20）、内疚（30）、冷淡（50）、悲伤（75）、恐惧（100）、欲望（125）、愤怒（150）、骄傲（175）、勇气（200）、淡定（250）、主动（310）、宽容（350）、明智（400）、爱（500）、喜悦（540）、平和（600）、开悟（700 – 1000）。对于我们常人来说，彻底摆脱低能量可能性不大，但至少我们可以努力让自己的低能量状态尽可能的少，这有很多渠道可以帮助我们，比如可以多读书；多看优秀的微信公众号，比如潘幸知；多咨询，多向高能量或者正能量的人学习；多思考，从自己的挫折、他人的挫折中不断提升自己的能量级。
在宇宙中，能量的来源是一个哲学命题。东方的哲学认为，自然界万物是由五种元素构成，人的身体同样也由五种元素构成，但人的身体有灵魂的存在，它是意识的根源，并使身体成为一个充满生命活力的机体。印度的阿育吠陀认为这五种元素在人的身体内构成“三种主要能量”，西方称为“生物体液”，古希腊希波克拉底曾提出过“四液说”，也是根据人体“津液、体液”所占优势将人的性格体能进行的分类。从心理学上说，个体一出生，就具有上帝天生赋予的某种气质。
人生来具有探索并不断完善自己的天性，即我们现在常讲的“自我成长”，“认识自己”，认识并完善自我的过程即自己的能量不断得到提升的过程。如正确认知自己性格中的不足，哪些是先天天生的，哪些是后天环境家庭教育影响的，怎样改善；婚姻的完结哪些是自我的因素，哪些是对方的过错，以及造成这些过错的根源，哪些是今后可以避免和弥补的，哪些是天性使然自己很难改变的。当我们对自我有了更清晰正确认知的时候，一定是拥有更高更强的能量的时候！
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