婚姻学堂
心之助（微信：luyuexinli）
女性心理健康与成长专业平台
陪伴你心灵成长 获得幸福生活
预约情感咨询 成长咨询 学习心理课程
请添加微信18910342216
文丨卢悦（新浪微博@卢悦卢悦）
这个世界实在太不安全了！
一个女生，在大庭广众下被劫持，在场的人却无动于衷……
柳岩事件激发起来的对男性以及男权社会的愤怒风潮还没完全过去，女生被劫事件又激发起中国女人对男人的新一轮怨怼。
关于此事，网络上的争论集中在五方面：
-
抗议为什么这种事发生后，总是要女性学会自救，好像什么事都全是女人自己的责任一样；
-
那个酒店工作人员为什么不动手相救？该不该责备他？
-
如果是夫妻或情侣打架，就不该管了嘛？别人的家务事可不可以管？怎么管？
-
发微博比打110管用，酒店、卖淫团伙与警方之间有没有猫腻？人民群众完全没有安全感啊；
-
联想柳岩事件，感觉到这个世界对女性满满的恶意，每一次都是女人救女人，男人怎么不站出来？男人不但不保护女性，反而去伤害女性。
这些观点都深深地触及到了女人的安全感的神经。
第一种和第五种是相似的，都是在表达一种寒心，这是一种被遗弃感：在我最需要你的时候，你漠然离去，我的死活你毫不在乎，我对你似乎就像是空气。
第二种观点是关于对男人的失望：作为男人，你是如此的懦弱，连这一点点勇气都没有！
第三种和第四种都是关于对这个社会的失望：似乎暴力可以因为文化的偏见而被豁免，也可以因为非法的利益公然而行。
说到底，我们要在这个事件中回答三个安全感的问题：
-
这个世界到底是否安全？
-
别人是否是可以信赖的？
-
我自己能自保吗？
“我被吓坏了。”
我有一个朋友，她无论走到哪里，小包里都带着一个防狼器。我还有很多来访者认为这个世界就是一个丛林，除了她的家，外面就是深渊，所以即使这个家已经人去楼空，寂寞凄冷，她也要待下去，不能离开这个行将就木的婚姻。我还有一个朋友每次吃饭都要仔细计算菜单，她根本不相信有诚信的商家，觉得自己只要稍不留神，就会被骗。我还有很多朋友，委身下嫁给一个条件比她差了很多的男人，原因就是图对方老实，这么差的男人还有可能背叛我吗？
是的。多差的男人也可能会背叛你。
我能保护我自己吗？
我能信任这份关系吗？
我能相信我自己吗？
我能追求我想要的吗？
我能离开我的舒适区，而去冒险吗？
每人心中都有一杆秤。那一杆秤的度量衡，就是我们的三观。我们对这个世界的看法，我们对他人的看法，和我们对自己的看法。
-
对世界的三种看法
第一种，相信这个世界就是一个可怕的丛林，会认为整个社会都已经坏透了，所有保护者都成为旁观者、冷漠者、帮凶乃至伤害者：伤害女人的是男人；保护女人的，是女人；该尽责任的一方，不作为。女人只能活生生地被伤害。
这些事件曝光后，不少女人哀叹说，看来只能出国、移民了！
第二种，相信这个世界是新闻联播式的正向世界，会认为：这都是一小撮的人做的恶，都是你们女人太神经质。
第三种，相信这个世界就像是城市，有干净的地方，也有城乡结合部的肮脏，会认为：这个世界是不够好的，但也是不够坏的，这种所谓“社会冷漠”的新闻，在西方社会也广泛存在，因为人性里有一种叫做“旁观者效应”，因为责任方是模糊的，所以很容易发生大家都觉得不是自己的责任而不动的现象，但此时一旦有人站出来，往往跟从的人也会多。而且这种事情之所以是新闻，就是因为它太少见了。
-
对他人的看法——对男人的看法
第一种，别把男人不当动物派：男人是猪，男人是猪，男人是猪，这个世界没有好男人，别天真了。重要的话说三遍。
第二种，外国的月亮比中国圆派：为什么中国男人这么差劲啊，宋仲基在哪里啊。
第三种，英雄之所以让人崇拜，是因为他是少数。
韩剧的热播不是偶然的，自有其土壤所在。
-
对自己的看法——对女人的定义
第一种，女人就是弱者，下辈子我不想做女人！男人就是要保护女人！
第二种，看来只有做贾玲了。
第三种，我体力是差，但我相信女人也可以有自己的优势的。
总的来说，三观都分三种：
一种是地狱派，认为这个世界、他人和自己都是完蛋操；
一种是天堂派，认为这个世界应该是宋仲基的世界；
还有一种是人间派：这个世界没有魔鬼，也没有英雄，我需要别人的力量，我也可以拥有我的力量。
地狱派在人间的任务就是收集各种负面新闻，然后反复传播，以印证这个世界、男人都烂透了，我是倒霉透了。
所有的恶魔都是人类。
天使派在人间的任务就是好好生活在美好的世界里，生活在别处，就不用看这些丑陋的东西了。
这两者都是相信一件事：我的信念是真理。很多印度教的信徒，天生就是贱民，一生艰难，但因为有了这个宗教，他们内心很充实：他们的幸福是从死后开始的，我受的苦是有意义的。相信这个世界是个地狱的人，往往以此来安慰自己，天下哪有好男人啊，婚姻到了最后都是亲情，人生不过如此，既然总要有分手，又何必开始呢？我不可能拥有幸福。当她开始相信这些的时候，她的世界起码有一个可以抓握：确定感(虽然很负面）。
一个孩子天天挨打，忽然有一天他爸爸忘了打他，他就主动惹祸，挨了打以后，才能安然入睡，否则他就感觉到不安。长大了，他就会收集各种负面消息来告诉自己：你不必拥有别人的关爱，因为它是不存在的。
或者一个这样的孩子可以选择完全无视这个世界，她爸爸打她也好，不打她也好，她都不care了。因为她的灵魂在别处，她的感觉器官都不是她的了，幻想可以让她活下来。这样的人长大了，往往会在经历一场几乎完美的婚姻后，在结婚十多年后，发现她和丈夫根本没有相爱过，他们爱上的，只是一种客气的关系——假性亲密关系。
但是，如果他&她的世界里多了两种声音，一种声音是保护她&他的：住手，你不能这样对孩子；另一种声音是：你痛不痛？害怕不害怕？一种是有力量的感的保护，一种是有温度的理解。当这两种声音出现的时候，他就可以更现实的看这个世界。
在情感危机中，很多人都会失去了现实感。他们会强迫性思维，想着很多可怕的事情，想着孩子发现他们离婚时候，一生精神残疾；发现自己会在几十年后死在公寓里，尸体发臭了才有人知道；觉得丈夫对她从未爱过，完全变成了想要杀死她的变态……
她们承受着精神病人才会承受的巨大的不安全感。
因为她们被创伤打击回到了孩童时代，每个幼小的孩子都是一个潜在的精神病，因为他们会相信门外就有狼外婆。
我的工作，就是提供那两种声音，保护她和安慰她的声音，同时我会让她回到现实。
回到现实，是一件非常不安全的事情。
因为现实的世界里有一件我们都很害怕的东西：不确定感。
不确定感意味着很多事情是随机发生的。
比如你会有可能在公路上忽然被一个醉驾撞死，你好好走在路上忽然掉下一个花盆，你就死了。你的工作本来顺风顺水，忽然公司倒闭了，你就失业了；前几个月老公还给你开盛大的生日party，现在却要跟你提离婚了……
这个时候，地狱派就会说：果然，你看，你看，我说的吧，这个世界就是烂的，男人是猪，我是傻逼。
天堂派会说：怎么可能，不可能，他不是这样的，我一定可以挽救回来的。
人间派会说：
首先，我的情绪不稳定，我不会有清晰的思考。所以要稳定情绪。
其次，我要了解到问题的症结在哪里，伤害有多大，我们有没有能力解决这个问题？
最后，如果不能解决这个问题，我如何善后，我如何代谢这场灾难？谁是可以帮我的？
地狱派和天堂派都试图创造一个确定的世界。因为他们没有这四种武器：
信任感、控制感、自发感、胜任感
当一个人从小到大拥有那两种声音：保护的声音和安抚的声音或者指导的声音和理解的声音，那么她就会拥有对世界、对他人，对自己的信任感。因为每次挫败，她都可以获得一种安抚，所以她也可以照葫芦画瓢那样安抚自己，也可以学会如何从他人那里获得安全。
有一个段子说的好：为什么我们在吵架的时候，都是要大声叫喊——因为我们的心距离太远；为什么情深处，爱侣之间的话声音那么低，因为我们的心靠的很近。
如果我们很少得到过保护与安抚、指导与理解的话，那么我们就必须在战斗中才能活下来，要么忙着吓唬自己，要么就忙着骗自己。
人间派的人，也会讲控制，但这种控制是建立在可以接受失控的前提上，也就是说，正是因为我接受这个世界很多时候就是随机的，是我无法掌控的，因为这种接受，我的情绪恰恰就不必那么激烈了，因为一切的发生，都有它的意义。
因为生活在现实中，所以你是可以有一种自发感的，你不必掩盖强大，也不必掩盖脆弱。你不必把自己骂得跟三孙子似的——有时我在咨询室里看到人们是如何残酷地批判自己的时候，我都会出一身冷汗——其实很多时候我也是这样对自己的。
你也不必假装你是女神，女王，英明神武，一切都要完美至极，你万事不求人，或者你要做一个小公主，总有个无怨无悔的王子或者国王来宠爱你。
人间派的好处就是真实地活着，但坏处也是真实，因为人艰不拆嘛。
心理咨询往往就是要拆一些东西，当我们拆的时候，的确很痛苦，甚至很可怕，但一旦拆掉了，你就会感觉到真实的可爱。
此时你才有胜任感，你觉得，作为一个人，还是很轻松的嘛。
你会相信这个世界会有劫持事件，也有可能发生在你身上，但概率不会太大；而且就算是发生在你身上，就算是遇到了各种损失，其实也是可以过去的。
心理学家发现，人内心有一个锚点，他们调查了中乐透彩的人和在车祸中失去双腿的人，结果发现，5年以后，他们的幸福感都回到到了事件发生之前。
你要相信，没有什么不可以度过的，除非你非要生造一个地狱或者天堂，是这些让你过不去的。
人类的文明，恰恰是建立在这种可爱的执拗上，不安全感推动我们不断进步。我们建造坚固的房屋，构成社会制度，设立法律与监狱，不断发展科技，探索宇宙的奥秘，让国家实力增强，变得更富足更强大……这一切都是因为我们受到不安全感的驱使，不断去寻求更大的安全感。
这就是虚幻的魅力。
所以，亲爱的，关于这个世界、对他人和对自己的看法，你是选择与天斗其乐无穷的道路；还是认怂，抱自然规律这个干爹的大腿呢？
全看你了。
——THE END——
