婚姻学堂
摘要
总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。你是否还在等待着一个对你来说已经不可能重新在一起的人，如果是那么恭喜你看到此篇文章。
很多人明明是想挽回一段感情，但因为使用的错误方法往往事与愿违。当一个人的情绪到顶点时，做的决定都可能会是错误的，如果不及时发现纠正，只会越走越远。那么，在挽回过程中有哪些错误呢？
一、拒绝不专业的建议
分手后，你发现依靠自己挽回不了对方了，于是你可能就会找身边的亲朋好友出谋划策。
比如女生会首选最亲近的闺蜜团，一个人解决不了问题的时候，找人咨询是正确的，但不建议是她们。
因为女人很多时候只会站在你的立场和角度去看问题和想问题，你们很容易在讨论的过程中，就逐渐变味了，比如会把错误归咎在对方身上，最后你甚至会发现，这个男人根本不值得你去挽回。
其实感情是两个人的，你不需要不断的去问别人的意见，你可以自己冷静下来分析问题。是对方所说的分手理由导致分手，还是另有隐情呢？
二、停止不断循环的焦虑
挽回爱情，最害怕的就是你的着急，欲速则不达，原本是需要渐进吸引，但你按捺不住你内心的渴望和需求。
你们的矛盾还没有解决或者还处于吸引阶段，你就想直接挽回了。你不断的害怕和担心对方会找到新欢，你害怕有人会代替你的位置，害怕他会忘了你，看见对方生活过得丰富多彩，就想说对方:如此绝情，竟然没有一丝丝的难过和悲伤。
你的想象正形成一个恶性循环，你越是焦虑，越是着急，就越想对方下一秒回到你的身边。于是你开始失控了，给对方打电话、发。你不是在挽回对方，而是在恶化这段感情，破坏你们曾经有过的美好记忆，增加挽回的难度。
三、不要把对方“神化”
在开始挽回之前，希望你能记住一个很重要的点：对方是一个普通人。不要因为害怕对方而变得畏手畏脚。
他会有人的七情六欲，所以你不需要担心或者害怕：他会不会忘了你。
感情是一个很奇妙的东西，它跟情绪一样是具有流动性的。你们今天过得非常开心，那么这个时候就会跟感情的浓度牵引在一起了，你们半夜吵架了，那么他可能就觉得两个走到尽头了，需要分手了。
有很多的分手都是发生在情绪特低落的时候，工作不顺、家庭出问题…….
长期的恋爱，导致乏味，沉闷，导致的分手其实就是长期缺乏激情的情绪。
情绪的起起落落总是会有的，所以你不必因为你们两个人的分手而感到沉沦，或许明天你把情绪的点找回来，那么他就会重新想跟你在一起了。
不要因为对方拒绝了你的挽回，你就觉得没有希望，就开始否定自己、坚信男人/女人的绝情。
稳定自己的情绪，多去回忆两个人认识时候的那种甜蜜氛围，调整自己的心态，面对对方的冷漠需要沉着应对，稳定的发挥和接触，才会成功。
结语：挽回是一个过程，你只需要保留有效机会，然后一步一脚印的执行挽回，你们感情的开始或者结束都不是几天造就成的，那些快速挽回的案例的确是存在的，但那也是少一部分人而已。毕竟她们的挽回都是建立在保留有效机会的前提之下才会发生的。
