婚姻学堂
摘要
爱情有时很奇妙，兜兜转转一整圈，最终发现最适合的她早已离你而去。面对女友提出分手你是否会有不舍，心中念旧的你是否想挽回前女友呢？
如何正确把握挽回女友的机会，为什么你的热情总得不到回应？挽回从来不是一件容易的事，要怎么说、做什么、在什么时间做才能让对方可以改变心态、缓冲你们之间的关系？而如何把握挽回的最佳时机也因人而异，只有掌握了正确的方法和技巧，才能有效和快速重新吸引她回到你身边。
愿你还在，我有一腔的温情和安定等着你。
1.认知自己
挽回的意义，不在于如何能更快的复合。而是在于怎么让自己在这个阶段长大和接受一些事情。
我们都曾在爱情里受伤害：被否定、被打击、被质疑。甚至感觉自己真的超级糟糕啊。
糟糕是正常的。每个人在没被打磨前都曾以为自己是那个最优者。分手事件，像一条线，给自己的认知刻度，重新画上一笔：我原来并没有那么好，于是我要继续努力；原来我并没有那么大度，我要不要重新衡量底线并试着接纳更多的不同？原来我并没有那么懂一个人，我要学习重新学会这一切。
想要对方和自己一样相信，我们在一起仍会幸福，有更美好的未来。给自己一个力量让自己重新站起来，而不是继续在情绪里面起起伏伏。
我想用有限的时间跟你过更好的生活，而不是用我有限的生命，去找另一个人。
2.反思自己
失恋会让你感觉受挫，是因为在一段关系里，你感受到被拒绝和被否定。这种感觉不好受，特别是被分手的一方。
痛苦的是，你发现你不得不面对这些问题。反复复盘这段恋情，走到分手这一步，有你卸不掉的过错。
让一个人真正成熟的不是他经历多少事，而是他为此进行过多少次思考。
找出分手的原因，承认已经分手的事实，尽快调整心态，心平气和地去回忆这段感情的点点滴滴，反思自己在哪一方面做得不够好，是挽回之初的第二个关键点。
当我累了，我成了有故事讲的人。
3.接受现状
有时候我们身体受伤，别人能看见。
有时候我们心里受伤，只有自己知道。失恋，大概就是旁人看不到的内伤。
很多人在这时体会一种狠角色：一面自己留着血，一面要尝试修复一段关系。一面受伤，还一面自救。这种唯有自己舔舐的伤痛，旁人除了拿出“安慰”的药，也是什么都给不了。
你的感受是正常的，和朋友诉说对你是有帮助的。感到沮丧，也是正常的。先接纳这个满身受伤的自己。
人人都需要一个倾诉的空间和出口，找一位值得信耐的伙伴，一瓶啤酒加炸鸡：说出自己的故事。不需要对方的回应和自以为是的建议，只要他的时间和耐心，倾听你的诉说。
结语：挽回之初，男方要找到分手的原因在这个过程中反思和认知自己，做到这三点，我们才在挽回的门口从徘徊不前，开始向前迈步。
