婚姻学堂
摘要
在婚姻里，谁也不是谁的救世主，谁也改变不了谁，只有精神上的完全信任和理解，这段婚姻才能维持下去，在这个社会里，不光是男人，女人也要有所担当。
1、反省自我
爱情出问题，一个巴掌拍不响，看起来错误都在他，责任理应完全让对方承担，但实际上自己也是有责任的。绝大部分男性出轨，外因在于没能抵住诱惑，而内因在于情感状态需要另一个女性的慰藉。丈夫出轨，除了责备和惩罚，妻子也要想想在这段婚姻中，自己是否真正的扮演好了妻子的这一角色，或者是否随着平淡生活，开始关注其他而开始忽略冷落了老公，又是否因为女强男弱造成两性婚姻资源不合理，让其自尊心倍受打击。
2、信任的修复
既然两个人选择挽回岌岌可危的婚姻，接下来的就应该重新建立对对方的信任感，妻子不应该去翻旧账，再揭伤疤，而丈夫要多点耐心，等着妻子情绪慢慢调整缓和过来，同时要适当给予妻子一些爱的承诺，使妻子对自己增加信任感。
3、切勿冷战
婚姻关系出现问题时，很多人会采取回避的态度——冷战。丈夫出轨后，两个人往往分床睡，谁也不理谁，但是冷战永远处理不了问题，只会加深彼此的伤痕裂缝。的确，在出现问题时两个人都需要好好冷静一下，但这段冷静的时间不宜过长，而变成冷战。
4、真诚沟通、分享伤痛
当妻子觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗?你真的爱我吗?”或者当妻子翻旧帐的时候，老公不要以为她又要羞辱你、攻击你了，要看到那个受伤的小女孩又出来了。不管她说什么，她的需要是听到你的肯定：“我真的回来了，人也回来、心也回来了。你是不是又觉得不安全了?对不起，让你这么受伤。你现在需要什么?”
5、学会重塑自信
丈夫出轨，在一定程度上其实是在给你散发这样一个讯号：他还爱你，但你没有婚前那么有魅力了。抱着“反正也是最亲近的人，给你看到最邋遢的一面也肯定不会嫌弃我”，婚后的妻子习惯邋里邋遢的在丈夫面前出现，疏于打扮，甚至连特殊节日都不愿意装饰自己，这一定会让丈夫有种陌生感。谁会对蓬头垢面的妻子大为动心呢?哪个丈夫愿意看到不修边幅的爱人呢?打扮自己，时刻让他眼前一亮，更能让你重塑自信，迅速的找回爱情。
6、增加生活情趣
应该反思两人之前的婚姻生活是否过于无味枯燥，所以丈夫才会出轨。可以考虑增加两个人的婚姻生活质量，比如重新布置一下房子，制造一些小浪漫，也可以计划两个人一起去做一些事情，培养共同爱好，增进彼此的感情。
