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事实上，总台春晚展示的仅是《只此青绿》众多令人屏息场面的几个瞬间。《只此青绿》首演于2021年8月，由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导。这部舞蹈诗剧对话北宋天才画家王希孟，“舞绘”的是青绿山水
正文摘要:
事实上，总台春晚展示的仅是《只此青绿》众多令人屏息场面的几个瞬间。《只此青绿》首演于2021年8月，由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导。这部舞蹈诗剧对话北宋天才画家王希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》，至今已在全国16城巡演五十余场。青绿是剧中唯一一个抽象的、写意的角色。有没有被舞蹈演员们的“青绿腰”美到？做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，《只此青绿》的舞蹈演员们私下经常进行体能训练。日积月累的训练，才造就我们看到的绝美“青绿腰”。63岁阿姨展示青绿腰究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
“青绿腰”！“违反物理定律”！超越了迈克尔杰克逊的45度角
双喜临门！
春节+冬奥！
今年春晚最好的节目，莫过于总台的舞蹈诗剧《只此青绿》。
这部舞蹈诗剧对话北宋天才画家王希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》。舞蹈中展现出了一个惊人的动作——“青绿腰”。
“青绿腰”动作的难度完全超越了迈克尔杰克逊的45度角，几乎违背了物理定律，存在了一个反重力的现象。
迈克尔杰克逊的45度角是由黑科技完成的，偷偷在鞋子上做手脚实现的。
“青绿腰”就不一样了，舞蹈演员是全程赤脚的，动作完全由自身来完成的。
做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量。
要达到如此的腰腹力量，肌肉和皮肤要有足够的弹性和韧性。
这一次完完全全展现了中国人的身体素质。
中国人的身体素质有三点足以让中国人傲视全球：
更好的皮肤、更好的舌头，更好的头脑。
这就是为什么我们能做出类似违反物理定力的动作来。
正是冬奥之际，来跟大家聊聊中国人的体质。
体育竞技比的是什么？身体素质！
说到身体素质，很多人会认为中国人的体质不如欧美人，更不如非洲人。
有这样看法是错误的，中国人的体质是全世界上最完美的体质。
世界上其他任何的民族都是无法比拟的。
怎么去判定一个人的体质好不好呢？
高大？威猛？敏感？………………。
中国人有着全世界最好的皮肤；
最好的味蕾；
最聪明的大脑。
我们常听说国外人显老，十几岁的小伙看上去像20多岁的，20多岁的小伙看上去是40多岁的，40多岁的看上十六七十岁的。
这就是中国人和外国人的皮肤差异，外国人的皮肤毛孔粗大，而中国人的皮肤毛孔细腻。
为什么会出现这种情况呢？
外国人身体内在的系统平衡性比较差，只能依靠粗大的毛孔来调节平衡。
粗大毛孔的皮肤有一个致命的缺点，就是缺乏弹性。
中国人的皮肤弹性是外国人无法比拟的。
没有足够的弹性，就没有足够的韧性。
“力壮于骨，鼓于肤。”决定一个人力量的大小，主要在骨骼和肌肉上。
有力量的人，皮肤往往是鼓鼓的，就像鼓起的二头肌。
相同的骨骼和肌肉结合更有弹性的皮肤，则能爆发出更大的力量。
力量是由重量和速度决定的，更有弹性的皮肤，会有更好的速度。
这就是为什么中国人的灵敏度要比外国人的灵敏度要高。
一定有人说，中国人的力量比外国人的力量差得多了，这句话是瞎说的。
中国人和外国人骨骼并没有差异，肌肉的数量也是一样的。
这就意味着相同的个子，并没有根本的力量差异。
古时候，中国人的力量是非常大的。
项羽能单手举起千斤鼎，霸王枪重量高达一百二十九斤，该兵器是由项羽单手使用的。
三国时期的胡车儿，能够负重五百斤，日行七百里，这样的力量和速度在今天看来是不可想象的。
有这样的一句话描述南宋名将岳飞：生有神力，未冠，挽弓三百斤。白话文的意思是，岳飞天生有神力，未成年就能挽弓300斤，南宋时的300斤相当于今天的350斤。如果在今天看来，他就是超人了。
一定有人说这是过去的事情，根本无法考究，很可能是古代人夸张的手法。
好吧！我们回到现代，回到赛场上去。
奥运会里最能展现力量的运动是举重。
在该项目上中国有着绝对的统治力。
就拿2021年东京奥运会来讲，中国举重队8人参赛斩获7金1银。
这已经足够说明了吧！
一定还有人会说，我们的一些大项目还是挺落后的，这个不可否认。
中国吃饱饭都没有几年，更别说吃好饭了。
我们在调教和发挥自身能力上的时间非常短，中国人的自身能力还没有得到完全的开发。
我们对自身的调教越来越好，我们的优势也越来越明显。
在这几年里，我们进步最大的是游泳运动和田径运动。
在过去，我们想都不敢想的。
弹性良好的皮肤也有助于力量的循环使用，想要做到力量的循环使用，需要掌握纯熟的技巧。这也就是为什么古代的中国人比现代的中国人更有力气的原因之一。
最好的例子，就是永春的寸拳。
李小龙的寸拳，相隔10厘米能将150斤的壮汉击出5~6米远。
或许在不久的将来，我们会重新掌握这些技巧。
中国人的皮肤还有一个优点，就是对外界有更高的敏感度。
粗大的毛孔会使其敏感性度低，对环境的感受就没有那么强烈，所以外国人比中国人要耐寒。
但大家别以为耐寒就是身体素质好，恰恰相反。
对外界环境反应迟钝，是比较致命的。
没能够迅速地感知外界的变化，会让自己丧失了自救的良机。
我们终于可以理解西方统治了地球几百年，但在人口上，仍然无法占据优势的原因之一。
幸运的中国人还有着世界上最好的味蕾。
中国人舌头上的味蕾的分辨率是最高的，能分辨世界上最多的味道，也能享受世界上最多的美食。
中国人吃饭是世界上最挑剔的，为了能让中国人的味蕾满意，中国的厨师做出了全世界最好吃的饭菜。
因为中国人有更细腻的皮肤和更好的味蕾，意味着我们接受了更多的外界信息，从而刺激了中国人的大脑，使得中国人成为世界上最聪明的民族。
更聪明的人也就有更好的视力，所以在奥运会的射击项目上，我们也占据了一定的优势。
中国人在奥运会上的第1枚金牌，就是来自于射击。
1984年7月29日，在第23届洛杉矶奥运会上，射击运动员许海峰以566环的成绩获得男子手枪慢射金牌，为中国实现奥运金牌“零的突破”。
这是中国运动员在奥运会历史上获得的第一块金牌。
随后，每一届奥运会中国的第1枚奖牌，几乎都来自于射击运动。
我们中国人有着世界上最强大的外感系统，自然也有最发达的经络，因为只有发达的经络系统，才能满足最强大的外感系统信息的传递。
有强大的外感系统和强大的经络系统加上最聪明的头脑，我们可以处理的信息是国外人的数倍，中国人几乎都会算数，外国人就不一定了。
所以在战略方面，无论外国人怎么努力，他们都不是中国人的对手。
强大的系统使得中国人更能了解世界万物的发展，这就是我们俗称的道。
中国人先认道，再认理，但不会认死理。
外国人都是一根筋的，几乎所有的民族都相信一个绝对的、至高无上的神，他们要么只认一个上帝，要么死认一个规则。
中国人就不一样了，中国最至高无上的神是谁？几乎每个人都有自己的答案。
甚至在不同的地点和不同的时间，有不同的答案。
中国人相信一切都在变化之中，五行相生相克，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。
世界上没有绝对的事情，所以在中国人的眼里，没有所谓的贵族，人生下来皆是平等的，所有的地位都是在流动的。
以至于中国有一个传统，压不得，一直在追求公正平等。
所以外国人总觉得中国人不听话，爱搞小动作。
其实是，他们根本没有能力领导中国人，中国人有一句话：艺高人胆大，他们永远都不会理解的。
中国人只会团结在有才能和品德高尚的人的身边，而他们只会在一个意识形态和所谓的规矩里。
借此机会在这里跟大家聊聊中医。
在所有的民族中，汉族人的经络是最发达的，所以中国人就有了以经络为基础的中医。
其他任何民族都无法创立像中医这样的体系，就连与我们十分相似的日本人也无法做到，他们也只是学到了一点皮毛而已。
现代西方的医学主要以分子学为主，也就是追求真理，打破砂锅问到底的方法。
这种做法显然是把身体各个部位独立起来的，然后用药治疗。这种做法就会打破身体的平衡。
首先身体是一套系统，只要身体在顺畅的时候，是不存在疾病的，正所谓通则不痛，痛则不通。
当然，西方人的经络不够发达，没有办法了解自己的身体，自然无法做到平衡，他们只能选择针对单一方向做深入研究。
就像控制病毒一样，中国能做得到，西方国家就做不到。
我们有强大的经络系统，具有更强大的自我调节能力，所以在古时候，我们有气功，还有点穴等超能力。
我们很多现代人都不相信，更何况是外国人了。
这只能说明我们现在的人，没有古代的中国人那么了解自己的身体。
古代的中国人更了解自己的身体，更能发挥，中国人自身的力量，古代多出一点猛人就一点都不奇怪了。
古代的老人可以做到鹤发童颜，现在的老人比起古代的老人差得多了，但足以吊打中国以外的老人。
随着中国人的生活水平越来越高，文化自信越来越强，或许有一天我们能更了解自己的身体，发挥中国人的自身力量。到那个时候，现在的很多疑问就自然迎刃而解了。
这里顺便提一个“亚洲蹲”，“亚洲蹲”要做到平衡，皮肤的力量是非常重要的，“亚洲蹲”对于我们来讲是轻而易举就能办到的事情，但对于大多数的外国人来讲几乎是不可能完成的任务。
————感谢各位老铁的支持，文章是文学的表达方式。记得一点，任何加入修饰词的观点，都是表达了自己的看法，与事实可能有一点差距。大家不要太过认真，仅供娱乐而已！
“青绿腰”是如何练成的？
高髻青衣的少女们款款而行
在热闹的总台春晚舞台
吹来一股清新之风
舞蹈诗剧《只此青绿》选段
昨夜引来网友刷屏
“太美了！”
每一帧都像古画
动图看不够！
戳视频
再“入画”一次
就是要带你“入画”
事实上，总台春晚展示的仅是《只此青绿》众多令人屏息场面的几个瞬间。
《只此青绿》首演于2021年8月，由中国舞坛“双子星”周莉亚、韩真担任总编导。
这部舞蹈诗剧对话北宋天才画家王希孟，“舞绘”的是青绿山水画的巅峰之作《千里江山图》，至今已在全国16城巡演五十余场。
2021年10月，《只此青绿》选段“入画”登陆《国家宝藏·展演季》首期，获244万点击播放；2021年12月，《只此青绿》选段“青绿”登上2021“最美的夜”bilibili跨年晚会，与1.8亿观众实时在线共鉴东方美学。
为创作《只此青绿》，编导们几乎看遍了宋代的诗词、绘画，买了非常多资料，用时近1年8个月才将它搬上舞台。
《千里江山图》中的矿物质颜料（石青、石绿）历经千年而未衰，即使在幽暗的环境中依然泛着宝石的光芒，主创团队正是从这一细节处提炼出“青绿”的意象。
青绿是剧中唯一一个抽象的、写意的角色。它是《千里江山图》的魂，也是全剧的美学提纯，无生命，但有温度。
“青绿腰”是如何练成的？
有没有被舞蹈演员们的“青绿腰”美到？
做出“青绿腰”动作需要很强的腰腹力量，《只此青绿》的舞蹈演员们私下经常进行体能训练。日积月累的训练，才造就我们看到的绝美“青绿腰”。
“心中若能容丘壑，下笔方能汇山河。”《只此青绿》打动我们的不只是美妙的舞台动作，还有演员呈现出的沉稳与傲骨。
编导说，为了让演员们沉下心，先让演员们用半个多月练习“安静”，才正式开始编排。排练时，还用了大量诗歌引导。
舞蹈走出剧场，亮相新媒体
导演组在舞台视觉效果上，也花了大功夫。
总台春晚副总导演邹为说：“《只此青绿》从舞蹈来说是一个精品。带给我们的一个问题就是，如何把一个剧场的作品搬到一号演播大厅，让它适合春晚的舞台。
所以我们在创作时，通过XR、全息扫描等前沿科技技术手段，用虚拟做了镜面的效果，配合舞蹈的呈现。
在诗剧的选段中，把8分钟压缩到6分钟，并结合春晚舞台视觉效果进行改编，为观众呈上视觉盛宴的同时，让观众了解《千里江山图》，展现出作品追寻中华文明根脉的意义。”
你有没有被《只此青绿》带入画中？
聊聊你的感受吧
