婚姻学堂
性生活是生活中重要的一部分，合理同房满足身体需求，才能收获好处。但是，想要安全性生活，维持健康状态，最重要的是注意细节。到了炎热的夏季本身身体出汗量多，想要进行性生活不可太过剧烈，还应该适当补充水分。另外，有部分人在夏季性生活后立刻就喝冷饮，想要通过喝冷饮的方式来降温，缓解燥热，出汗情况，这种行为有哪些后果呢？
大热天进行性生活，本身出汗量会更多，加上在性生活过程中身体不断活动，结束后依然心跳速度快，身体通过汗液分泌维持体温正常，立刻就喝冷饮虽然会感觉到舒爽，但是在内部产生热量的过程中又获取了冷饮，冷饮温度比较低，会对肠胃造成刺激。
本身肠胃功能薄弱，容易喝完冷饮感觉到胃痛，甚至有拉肚子的风险。另外，冷饮的寒气还会随着血液循环到达其他部位，带来多方面影响。因此，要纠正这种错误习惯，不可在剧烈活动后喝冷饮。
哪些事情也不要做？
1、马上洗冷水澡
性生活过后还有许多注意要点要了解，例如不要马上就洗冷水澡。其实，洗冷水澡和喝冷饮原理是相同的，在活动量增多后身体会出汗，出汗时毛孔打开，马上就洗冷水澡，冷水的温度又比较低，对身体有刺激性，会让寒气，湿气有机可乘。
另外，如果本身有心脏健康问题，又在洗冷水澡的过程中让血管收缩痉挛影响了心脏的正常血液供应，身体会有不适感，甚至出现某些意外。需要先休息一段时间，等到身体兴奋情况缓解，出汗停止后再去洗澡，洗澡时温度要控制好。
2、马上睡觉
在性生活过后还应该避免马上就去睡觉，很多人认为性生活不亚于一场运动，在身体活动量多后感觉到疲惫，应该及时去睡觉，通过这种方式来养足精神，消除疲倦感，却不知道刚结束了性生活，身体还处于明显兴奋的状态中，过度兴奋时心跳速度也加快，此时去入睡并无法提高睡眠质量，虽然身体是疲惫的，但是大脑却很清醒，容易导致失眠。正确的做法是先正常活动半个小时到一个小时，等到神经兴奋情况改善再去入睡。
由此可见，夫妻生活应该注意许多的问题，特别是到了炎热的夏季，稍微活动会出汗量多，而在感觉闷热，烦躁的时候应该控制情绪，适当休息，不要马上就有喝冷饮这种行为，以免冷饮温度较低带来刺激。当然，不要马上洗冷水澡，不要马上入睡。只有这几方面做好了，才能保护身体，防止某些健康问题出现。
