婚姻学堂
对于男性来说具备正常的生育能力需要提高精子的活力和质量，然而，现在不孕不育的人越来越多，不单纯女性自身有健康问题，很多男性因为精子质量差，活力不足而无法生育，因此，要了解其中的缘由是什么，并尽早解决，才能恢复健康状态。另外，有部分男性通过检查发现精子成活率低，这种情况是否意味着无法生育呢？
精子的成活率和男性的生育能力有直接的关系，若成活率太低，可能会导致死精症，弱精症出现，之后男性无法生育，需要通过合理的方式来治疗。而精子的成活率低并不意味着就无法生育，还要根据具体情况来判断。当然，精子成活率低，可以通过后续配合治疗，良好习惯的养成来让精子质量提高，成活率也可以在调整后提高些，后续依然是可以怀孕的。
如何改善这种情况？
1、远离不良习惯
男性的精子存活率低，想解决应该保持良好的生活习惯，从生活细节入手调节，维持健康状态，自然精子质量会提高。其中戒烟戒酒有必要，因为烟酒含有的有害物质多，是很多人严重疾病出现的主要原因。
当然，会对精子造成伤害，降低生育能力，因此，需要远离烟酒来保养好身体。另外，作息正确、适当锻炼、保持良好的心态，这几方面注意了，同样有改善作用。
2、有疾病及时治疗
若男性精子存活率低，出现生育能力下降这种情况，可以通过配合治疗的方式来解决，因为很多类型的疾病发展都会影响精子的质量，例如精囊炎，前列腺炎，这些疾病没有从根本上解决，恢复健康状态，精子质量想要提高很难。
因此，在发现这种情况时先找准病因，配合后续正确治疗，往往可以取得较好的效果。若疾病出现放任不管，可能会越发严重，后续生育能力要保持正常就很难。
3、补充足够营养物质
男性的精子存活率低，确实有可能生育能力也下降，最后无法生育，而要解决这个问题，应该营养物质满足需求。在饮食过程中可以调节内分泌，让激素正常分泌的食物可要多吃。
另外，补充足够的锌元素、维生素、蛋白质有必要，增强自身抵抗力，也可以让精子的活力和质量提高些。建议男性多吃海参、南瓜子、洋葱等食物，可以调节内分泌，同时让各类营养物质提供量充足。
