婚姻学堂
（注：真实案例口述，山哥原创，图片来自网络）
读者来信：
我这件事情说出来有些丢人，可是不说出来我憋在心里真的很难受。我前面看过好多心里医生，时好时坏，最近想的事情很多，甚至不想活了，始终解不开这个结，我看了你写的好多关于这方面的文章，也不知道真假，我想找你倾述一下，希望可以帮助我。
事情是这样的，我今年年初在外地出差，认识了一个男人，在一起好了3个月，可是我是有家有孩子的，我违背了道德，回来后我还一直和他联系，被老公发现了，但是老公很大度，原谅我了，我也不和他联系了，我也不想离婚，要不孩子太可怜了。然后我得上了抑郁症，一直在吃药。但是更可笑的是，我竟然愚蠢的把这件事告诉了我的同事，现在我后悔了，一方面对不起我老公，一方面我觉得每次到单位，总觉得她们在议论我，讨厌我，我真的感觉快待不下去了。
我以前是个很爱笑的人，无忧无虑，但是现在我觉得每天没有一点可以开心的，甚至很自卑，觉得周围的人都在看我笑话，我想辞职，离开这里。我在单位有个关系还不错的同事，以前她有事我老是开导她，她和她老公的关系不太好。她觉得我过的比她好，我自己也是这样感觉的。可是现在我觉得她估计也知道了这件事，我就觉得她在看我的笑话，每天她都很高兴，我就觉得她是在嘲笑我，我以前跟单位的人关系都挺好的，现在我觉得她们都讨厌我，也不和我玩了。开始和我那个关系好的同事走的近了，我也不知道我是怎么了，反正我看到那个同事每天高高兴兴的我就难受，我知道我这是嫉妒和猜忌心里，可是这所有的一切都是我自己造成的，我真的活的很累，甚至想过轻生，可是我又舍不得我的孩子，我希望你能开导我，可以走出来，谢谢。——倾诉微友：
山哥回复：
你好，现在你知道了吧，婚外情不是个好玩的游戏，它很折磨人。导致今天这样一个结果，当然是你心猿意马和不够洁身自好造成的，但是，你已经为自己不负责的行为付出了代价。所以，没必要再去自责，也不要去嫉妒，此时，你需要的是一份释怀。要知道，这个世界上没有人不会做错事，你知道自己错了，以及错在哪了就好，以后不再触碰就好了，而且，你又有那么一个心胸大度的老公，对你的出轨选择了原谅，好好的加倍对老公好就是。
至于同事们知道了你的隐私，那又能怎样，只要你自己不介意，别人的议论也好，非议也好，随它去吧，你佯装不知就是。实在不成，可以让自己换个工作环境，这不是难事吧。关键是你一定要调整自己的心态，你现在内心的阴霾太多，必须补充足够纯净的氧气，而这必须靠你自己的意志和强大来完成。别人高兴也好，悲伤也罢，与我何干，做好自己吧，让自己重新开朗开心起来很重要。学着忘记过去，拥抱新的生活，必要的时候，可以去结交一些新的拥有正能量的朋友，或者和老公一起去旅旅游、散散心。还有，更重要的是把更多精力放到孩子那里，给予孩子更多的爱，分散你的胡思乱想，要明白，活着是美好的，而死虽然容易却是阴暗的，为了自己的家人，为了孩子纯真的笑脸，也要让自己开怀的活下去，干嘛那么悲观呢，你的心境会随着你的情绪变化而起伏，对着我或者对着自己或者对着更多的人，笑一个吧，我相信你有能力和勇气活出更好的精彩，祝福你！文/庞凤山
