婚姻学堂
夫妻如果想要让性生活质量提高，应该在合适的时间进行性生活，在性生活过程中各取所需，调节内分泌，可以维持体内激素水平的稳定。然而，在性生活的过程中很多人陷入误区，认为任何时候都可以进行性生活，在不恰当的时间进行了性生活，反而会带来影响。因此，要了解性生活的相关注意事项，一些不合适的时间应该停止性生活，否则某些身体健康问题还容易出现。
1、刚吃完饭
有部分时间不适合进行性生活，特别是刚吃完饭之后。很多人不注意性生活时间合理安排，在摄入食物之后感觉到胃部有饱胀感，此时身体需要进行消化，在消化过程中会自然地提供更多的血液给肠胃，肠胃消化速度快，营养物质才能及时吸收。
但是，部分人却在吃完饭之后马上进行性生活，此时身体消化负担重，如果马上进行性生活，在同房的过程中活动量多，除了容易增加心肺负担，还会让身体其他部位血液循环速度加快，提供给肠胃的血液量少，反而会影响身体消化。为了维持身体健康状态，应该在合适的时间同房，避开吃完饭这个时间段。
2、喝完酒后
想要保持身体健康性生活要选择合适的时间，在喝完酒之后不能够马上进行性生活。很多人爱喝酒，在酒精摄入之后血压容易变化，而且心脏也容易负担重，受到酒精的影响很多人的心跳速度会加快，此时身体处于负担重的状态中，不能马上进行性生活。
如果盲目投入到性生活中来，酒精刺激身体负担重的同时还因为运动量多让心脏不堪重负，出现心源性猝死的可能性高。因此，要做好预防措施，不要喝完酒之后进行性生活。
3、疲劳乏力时
想要进行性生活需要身体精力充沛，精神状态良好，很多人过度劳累，在疲劳乏力的状态中就进行了性生活，反而会对健康造成影响。因为在性生活过程中身体的活动量多，消耗人的体能，如果已经有疲劳乏力的表现，盲目进行性生活容易进一步增加身体负担，让身体的疲劳表现越发明显。
很多人长时间熬夜或者已经进行了高强度工作，此时身体已经疲惫不堪，应该避免进行性生活了，挑选其他合适的时间，既能够提高性生活质量，又可避免身体健康受到影响。
由此可见，想要进行性生活应该掌握合理的方法，挑选合适的时间。另外，在性交过程中还要注意卫生问题，控制好性生活的频率，才能保持身体健康状态。
