婚姻学堂
女性雌性激素过高最明显的症状是月经周期以及月经量会出现异常，有的患者会出现月经量过多，月经周期也会变得不规律，通常月经周期延长，甚至月经淋漓不尽。而且受到雌激素分泌的影响，在经前还容易出现头痛、恶心等症状。另外，雌激素分泌过高时，女性的乳腺血管也会出现扩张和水肿的情况，所以会引起乳房的疼痛，有些人还表现为面部皮肤上，皮肤会出现色斑、痤疮、色素沉着等表现。
女性雌激素过高怎么办
1、药物治疗：当体内的雌性激素过高，对女性的身体健康已经带来较大的侵害时，那么应该在医生的指导下服用雄性激素的药物来减少雌激素。
2、饮食调节：可以多吃富含硒锌的食物，比如牡蛎、海带、豆类、鱼类、芝麻等食品，都可以使女性体内的激素水平平衡，避免雌激素过高。同时，在日常饮食中要限制盐的摄入，低脂饮食，不要吃过多奶油、动物脂肪及动物内脏。
3、注意睡眠：女性一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，如果休息不好必然会影响到内分泌系统，造成激素分泌紊乱，很多女性雌激素过高就与熬夜有关，所以一定要养成规律的生活习惯。
4、多做运动：平时可以多做一些户外的有氧运动，这样不仅可以锻炼身体增强免疫力，还可以调整心情，有些激素分泌异常的患者与不良情绪有一定的关系，所以多做运动能缓解不良的情绪。
