排卵的日期如何测算

排卵是成熟的卵子从卵巢排出的过程。女性的卵巢内大概有30-60万个卵泡，但在人的一生中，只有约400个卵泡能发育成熟，其余退化。

女性排卵期的计算

女性的经期如果规律，一般情况下都有一个固定的排卵时间。正常时机体的月经后半期，也就是黄体期的时间相对固定，时间为2周（14天）。因此经期规律的女性排卵的时间为月经前的14天。如果经期时间较长，通常卵泡期的时间比较长，表现为排卵期前会有较长时间，排卵后的时间是固定的，因此大部分女性排卵的时间也是在月经前14天左右。

但是也会出现例外情况，即女性没有排卵的表现，但同样会有规律性的月经，这种现象属于非生理性。所以，如果女性的经期紊乱，建议进行监测排卵，不能通过简单的经前14天排卵的推算。监测的方法较多，最为方便快捷的是监测基础体温，每天早上起来，把体温计放在舌下含5分钟测出体温，人体在保证正常休息、睡眠的条件下，通常测试的体温处于固定值，只有在排卵之后体温会升高，根据排卵的体温的变化推测女性的排卵时间。经期稳定的女性可以通过推算的方式确定排卵期，但是更科学的方法应该是进行监测排卵。