婚姻学堂
男性出现遗精这种情况并不奇怪，因为导致遗精的原因较多，大多数男性在睡梦中会出现这种情况，如果频率不高，偶尔出现，无需担心也无需治疗，只要继续保持良好的生活习惯来调节即可。当然，有部分男性的遗精频率高，要结合自己的身体情况，个人经历判断，若对健康有影响，要及时处理。
1、被子太厚太重
男性有遗精表现不排除和被子过厚，过重有关，在睡觉的过程中选择合适的被子可以做好保暖工作，避免在睡觉过程中受凉感冒，但是，若选择的被子太厚，太重，可能在受到压迫后阴茎会不由自主勃起，而长时间在睡觉过程中受到影响，阴茎持续被刺激，可能会导致遗精，同理，有部分男性选择的内裤太过谨慎，有束缚感，也有这方面的影响。
2、包皮过长
男性有遗精表现，很可能和包皮过长有关。男性包皮过长是需要解决的问题，通过包皮环切手术来改善，否则会因为局部卫生条件差更容易滋生细菌，甚至引发局部炎症。
另外，包皮过长会让阴茎发育受影响，严重时还会降低性能力，有这种情况尽早手术才能恢复健康状态，否则在持续包皮长的威胁下男性出现遗精的概率增加。为了降低频率，保持身体健康状态，需尽早处理。
3、经常接触性刺激
男性遗精还和心理因素有关，若经常接触色情的影片，书刊，在这种刺激下也会让男性阴茎总是不自觉勃起，在勃起后又处于兴奋之中，容易射精，因此，男性要意识到保持心理健康的重要性，转移注意力，多将重心放在工作或者学习上面，不要过多接触黄色暴力的信息，才能身心健康有保障，同时让遗精的频率降低。
4、长时间泡脚
男性之所以会遗精，可能和长时间的泡脚有关。要保持身体健康，泡脚确实有帮助，能够促进血液循环，让身体放松，同时提高睡眠质量。但是，长时间的泡脚会让下肢的血液循环速度加快，频率过高，没有控制时间，大脑皮层会持续处于兴奋的状态中，这样出现遗精的可能性大。泡脚也要适可而止，才能获得好处。
综上可知，男性遗精大多是正常情况，在睡梦中遗精称为梦遗，一般无需处理，如果频率高，伴随着其他不良症状出现，最好及时就诊。
