婚姻学堂
对于男性来说拥有正常的性功能很重要，因为在性生活过程中一展雄风不仅可以让男性找回自信，也可以促进夫妻之间的感情，但是，每个人的身体条件不同，习惯有差异，因此在性生活这方面表现也大有不同。很多人就提出了疑问，同样是男性为何会差距这么大？下面就来详细了解。
男性性能力强弱取决于多方面条件，年龄不同、身体健康情况有差异以及日常生活习惯不同都会带来影响，进而出现性能力高低的差距。当然，睾酮素的分泌情况也会影响男性的性功能，而多个因素会让睾酮素的分泌有改变。需详细了解清楚，在提高性能力的过程中掌握技巧，才能让男性充满自信心。
哪些因素会影响睾酮素分泌？
1、睡眠情况
睾酮素又称为睾丸素，是由男性的睾丸分泌出来的物质，具有维持肌肉强度、提升体能以及维持骨密度正常的作用。而睾酮素的分泌情况和作息是否正确有关，很多男性经常熬夜，睡眠不足，除了加速身体衰老还会降低抵抗力，甚至睾酮素分泌过少。为了健康着想，男性需要每天早睡早起，有七到八个小时的睡眠时间，才能维持内分泌稳定后促进这种物质的分泌。
2、饮食是否合理
睾酮素的分泌还和饮食因素有关，日常生活中选择适合类型的食物提供营养，荤素搭配正确，人体需要的微量元素、矿物质、蛋白质、维生素满足需求，自然可以提高器官功能，增强抵抗力。
若男性持续饮食不恰当，高热量饮食让身体肥胖或者过度节食机体营养不良，都会不同程度影响内分泌，降低器官功能，最后睾酮素的分泌会出现改变。需提前了解正确的饮食方法并遵循，才能促进机体健康。
3、是否吸烟酗酒
睾酮素是否正常分泌还和男性的习惯有关，若长时间大量吸烟酗酒，获取的有害物质多，同样也会影响器官健康，最后内分泌异常而让睾酮素的分泌出现改变。烟酒不离身的人大多已经上瘾，从年轻时就大量吸烟酗酒，而这些不良行为会获取多种有害物质，最后就连男性的生殖系统也会受到影响，除了睾酮素分泌量减少，还有降低性欲、精子质量下降、早泄，阳痿发病风险增加等情况，需要纠正错误习惯来养护身体。
