月经干净了多少天排卵

正常的女性都有排卵的功能，排卵也是怀孕的必备条件，要是想快速的怀孕的话，就一定要先算准安全期和排卵期是什么时候，这样才能轻松的受孕。但是每一个女性的月经周期都是不一样的，所以排卵的时间也会不一样。

月经干净了第几天是排卵期

如果月经周期比较稳定的话，一般排卵期是在下次月经之前的第14天，那么这天的前5天和后4天都是属于排卵期，所以说女性的排卵期是十天。

比如月经周期比较规律的情况下，周期是30天，本次月经是6月25号来的，那么下次月经就是7月25号来，而排卵期就是下次月经来的前14天，也就是7月11号。排卵日的前5天和后4天都是排卵期，也就是7月6号到15号。

如果月经的周期不是很稳定的话，那排卵期第一天的计算就要从最短的月经周期~18天，最后一天就是最长月经周期~11天。计算的方式是以本次月经来的第一天向后开始算天数。

促进排卵的方法

要想怀孕的话排卵就要正常，其实生活中有很多的促进排卵的办法，最早的是通过药物进行的，药物可以刺激卵巢内的卵泡生长和发育成熟。同时要想促进排卵的话还可以吃点促排卵的食物，多吃一些谷类和蛋白质的食物，这类的食物是有植物雌激素的，可以达到促进排卵的作用。