婚姻学堂
性早熟是指女孩在八岁前，男孩在九岁前出现性征发育的临床现象，如果发现孩子性早熟，需要及时就医，进行相应的诊断以及治疗。导致性早熟原因的很多，特别是现在所吃的食物大多数都含有激素，这是使得孩子性早熟的重要原因之一，家长需要从孩子的饮食开始注意起。
性早熟孩子的饮食菜单
1、平时粗茶淡饭。可以适量补充一些含维生素A的食品如新鲜蔬菜等，或者动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉等。
2、适当补给维生素。如补充一些维生素如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等和矿物质如锌、铁、钙等。
3、营养均衡。主要保持着营养均衡少吃动物内脏等高脂肪类食物，多进食杂粮，多吃海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜、水果等。
性早熟平时应该注意什么
1、护理。需要注意的是，尽量避免孩子进食有性激素或者保健品等。
2、积极锻炼。除了吃的，可以适当加强体育锻炼，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼梯和跳绳。
3、保证充足睡眠。为了保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，这时就应该每晚有8~9个小时的高质量睡眠，因为生长激素对身高快速生长有重要的促进作用。
