婚姻学堂
雄性激素又称男性激素，主要是指由睾丸中的间质细胞合成的一类内分泌激素。此外，女性的卵巢也能合成少量的雄性激素。雄性激素与人体的生命活动有着密切关系，身体雄性激素偏低容易造成肥胖，导致腹部脂肪堆积，从而产生其他方面的疾病。
雄性激素的作用
1、雄性激素能够促进男性生殖器官的生长和发育、精子产生和雄性第二性征的发育。
2、雄性激素可以促进蛋白质合成，如促进儿童的骨胳肌发育、骨胳中钙盐沉着，使骨胳增厚生长，并有增加基础代谢、刺激红细胞生成等作用。
3、雄性激素能协助RNA聚合酶合成，给细胞代谢提供相应能量。
如何补充雄性激素
1、食用含锌食物。生蚝、鸡蛋等含锌元素丰富，锌元素对于养护肾脏有着很不错的效果，同时还能够提高男性精子的质量。
2、提高睡眠质量。睡前喝热牛奶或者泡泡脚，对于提高睡眠质量都有着很好的帮助。对于男性而言好的睡眠质量能促进体内的新陈代谢，同时有利于身体雄性激素的分泌。
3、坚持运动。经常锻炼身体，可以提高血液循环的速度和促进体内的新陈代谢，能够使身体更全面的吸收营养物质，能够使雄性激素更好的分泌。
