婚姻学堂
排卵期是女性产卵的日子。一般来说，卵子只能在体内存活2~3天。如果错过这个时间，怀孕的机会也会变小，就进入所谓的“安全期”。安全期有一种说法是“前七和后八”，在月经前七天和后八天，都可称为安全期。
安全期的计算：
1、月经周期计算：脑垂体和卵巢的内分泌激素周期性地改变产生月经和排卵的现象，两个周期的长度是相同的，每月一个周期，排卵发生在两次月经期之间。女性排卵日和下一次月经开始之间的间隔相对固定，通常在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，可以通过月经周期估算排卵期，从下次月经开始的第一天计算，倒数14天是排卵日。排卵日前5天和后4天称为排卵期。除了月经期和排卵期外，其余时间都是安全期。
2、基本体温法：健康人早晨起床后的体温，一般是一天中最低的。在正常生育年龄的女性中，排卵后体温一般会增加0.3°C至0.5°C，并持续到下一次月经周期开始才恢复体温。利用女性基础体温的变化，可以发现自己的排卵日，既而可以找到安全期。
