婚姻学堂
众所周知，合理的夫妻房事对两性健康是有益的。并且，保持规律且合理的性生活，不仅可以满足人类的性需求，还能增进彼此之间的感情。但是，为了有效提高性生活质量，除了夫妻生活要合理规律外，房事进行过后还要注意一些问题，可以避免某些不必要的麻烦。因此，“行事”后是需要注意一些问题的。
“行事”后需要注意哪一些问题？
1、房事后洗澡
一般情况下，夫妻生活之后除了可能会流汗之外，男女性的生殖器官多少会存在卫生问题。如果可以在性生活过后休息半个小时，等到身体恢复平稳状态后洗澡，可以减轻身体疲劳。同时，将身上的污垢以及生殖器官清洗干净，能够有效防止疾病的出现。如果经常在性交后不注意个人卫生，可能会引发妇科疾病或者某些传染性疾病。因此，建议夫妻生活后应该保持身体的干净卫生，最好在休息半小时后洗个澡。
2、房事后注意补充营养
对于男性来说，经常进行房事容易对身体造成损伤，因此需要补充足够的营养物质，这样才能避免肾脏虚弱，性能力下降。因此，建议男性房事后要补充营养物质，可以多摄入高蛋白食物。另外，含有钙质，锌元素的食物也要多吃。当然，部分对男性肾脏有滋补作用的食物可以适当多进食，例如枸杞、山药、莲子、鹿茸等。只有调理好身体，保证身体强健，性生活质量才有保障。
对于“夫妻生活”，还需要注意什么？
1、保持规律
一般情况下，夫妻生活需要合理规律才能促进两性健康。如果长时间没有性生活，往往会导致人们性欲下降，甚至出现性冷淡。但是，如果性生活太过频繁，容易引发某些妇科疾病，甚至对女性阴道造成损伤，男性的肾脏也会变得虚弱。因此，性生活需要合理规律，不可过少也不能过多。
2、注意安全
在性生活过程中，如果没有准备怀孕，应该使用安全套。安全套是高效且安全的避孕方式，不容易带来身体损伤，而且避孕套使用后可以最大程度降低传染病、性病的患病率。
综上所述，夫妻生活期间需要做好以上两点，才能避免不必要的麻烦出现。另外，想要提高性生活质量，需要保持合理规律的性生活，同时注意安全卫生问题。
