婚姻学堂
不孕不育简单来说就是夫妻同房时在未做避孕的情况之下，同居一年以上没有孩子的一种病症，也是现如今社会上比较常见的病症。而严格意义上讲，不孕不育是两种说法，不孕是指正常一年的夫妻性生活中，未避孕情况下女方没怀孕，不育是怀孕后出现流产或者死胎的情况。
不孕不育的原因
1、有些女性追求苗条的身材，而过度节食减肥，使得身体低于标准的体重处于不健康的一种状态。
2、长期的精神压力，不论是男性还是女性，如果经常处于悲观、抑郁、紧张、压抑等负面的情绪状态下，会导致卵巢或者睾丸的甚至功能出现障碍。
3、男性经常穿紧身裤，造成睾丸的温度升高、压力增大，或者是频繁的用过热水浴，影响睾丸生产精子的正常功能。
4、作息时间不规律，喜欢熬夜，黑白颠倒或者是常常吃一些刺激性的食物都会影响受孕，即使是怀上，如果还是有这些坏习惯，也很容易导致流产现象的出现。
不孕不育的注意事项
1、男女方应该控制性生活的频率，要有节制，过度的性生活会导致男性精子的质量下降以及女性内分泌紊乱、月经失调。
2、平常多吃些大枣、鸡蛋、雀蛋等食物，来温补身体，增加受孕的机会。
3、生活作息要有规律，处于备孕期男女方最好不要饮食过于辛辣刺激以及长时间熬夜、抽烟酗酒。
4、在孕期，女性应该有一个良好的孕育的环境，增加营养物质的补充，适当进行锻炼。
