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做爱的益处

爱图集

有规律的性生活有利于促进新陈代谢,其实做爱就是床上运动,做爱的过程中会不知不觉的加深、加重了呼吸,会因为这样从而增加了细胞内获得的氧气分量,可以促进身体内各脏器和组织的功能,适宜的性生活有利于身心健康。

做爱带来身体上的益处

1、可以改善睡眠。在做爱的过程中神经、肌肉紧张度比较大,一旦放松后有利于身体放松,有利于睡眠。

2、可延缓衰老。做爱的过程中体内会分泌出腺分泌量,使机体内各种平衡更加稳定,还可以增强细胞的活力,有效的防止衰老。

3、可以修筑容颜。做爱的过程中可以增加体内肾上腺等激素的分泌量,能增加皮肤的润泽度和保持皮肤的柔软度。

4、可以减肥。性生活可以视作为慢跑运动,假如以每星期做爱3次为例子,这样下去一年等同于慢跑75公里,热能可以燃烧7500卡。

做爱带来心灵上的益处

1、可以增强自信。定期和谐的性生活会给自身带来自信的魅力,面对其他事情信心倍增。也使得双方感情更加和谐。

2、好的做爱生活是双方表达爱意的良好方式之一,和谐的性生活可以增加双方感情、身心健康的调节都是有益于身心的。

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