月经安全期如何计算

每月一次的正常育龄妇女的月经会从其到来开始到下次月经到来的第一天，被称为1个月经的周期。就避孕而言，把女性的每一个月的月经周期分为月经期，排卵期和安全期。安全期避孕是一种避孕方法，可以在排卵期间停止性生活，这是一种传统的避孕方法，还有宫内节育器和避孕药引入，这些是现在国内外常用的避孕方法。

一、计算月经安全期的方法

女性的排卵日期通常在下次月经来潮前约14天。

从下一次月经开始的第一天起，之后的14天就是排卵日。排卵日的前5天直到最后四天被称为排卵期。女性可以进行安全期自检，例如，女性的月经周期是28天，这个月经来潮的第一天是12月2日，那么下次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)然后减去14天从12月30日开始，12月16日是排卵日。排卵日和前5天以及最后4天，即12月11日至20日，是排卵期。除了月经期和排卵期外，其余时间都是安全期。

二、月经期的计算

一般来说，从月经来临到下一个月经期，这称为月经周期——~~如果女性月经较为规律，一般为28至30天。