婚姻学堂
生活中，不单单只有年轻的夫妻才有性生活，部分老年夫妻在有生理需求的时候，同样可以合理进行性生活，通过性生活能够调节内分泌。同时，也可以促进夫妻之间的感情。并且，有调查研究显示，男性性功能可维持至80岁，甚至其中过半老人生理需求还比较旺盛。因此，老年夫妻同样可以根据个人需求合理进行性生活。然而，在进行性生活的过程中，也需要注意很多方面的问题。如果可以做好，往往可以增加性生活质量。那么，老年夫妻在进行性生活时，需要注意哪些方面的问题呢？
老年夫妻“办事”，需要注意哪些问题呢？
1、控制好性生活的次数
虽然老年人适当进行性生活，对身体有一定好处，但过犹不及。因此，老年夫妻在进行性生活时，需要合理控制好性生活的次数，切不可频繁进行性生活。因为本身老年人的身体就比较差，如果频繁进行性生活，容易增加心脏负担，而且容易在性生活过后感觉到身体疲劳乏力。一般来说，建议老年人一周性生活次数维持在两次左右即可。这样既能够提高性生活质量，又能避免身体受到损伤。
2、注意营养物质补充
老年夫妻在进行性生活时，需要注意营养物质的补充。因为性生活过程中，往往会导致体内流失一定的营养物质。此时，人就会感觉到身体虚弱，部分人又没有注意性生活的规律合理，容易受到肾虚的影响，而出现性功能下降的表现。因此，在性生活后，需要注意饮食方面的问题，多吃富含锌元素，蛋白质，维生素的食物。这样才能提高性能力，让性生活更加和谐。
3、身体清洁工作要到位
一般情况下，老年夫妻在进行性生活时，需要注意身体的清洁和护理。在性生活过后需要洗澡，通过洗澡的方式能够去除身上的污垢和细菌，这样才能降低某些疾病的患病率。因为很多的皮肤疾病、传染性疾病等都容易通过性交传播，因此，需要在性生活过后注重身体的清洁和卫生。
通过以上内容了解发现，老年夫妻同样可以进行性生活。但是，在性生活过程中需要注意很多方面的问题。只有注意身体的清洁，同时控制好性生活的次数，保证营养物质的供给，老年夫妻的性生活质量才可以慢慢提高。
