婚姻学堂
现在不单单是只有年轻的夫妻才可以进行性生活，部分老年人一样有较强的性欲，在有性需求的情况下进行性生活网可以调节内分泌功能，而且还可以促进老年夫妻彼此之间的感情。因此，老年人也可以适当进行性生活。不过，老年人在进行性生活的过程中需要注意很多方面滴问题。只有这些方面的问题注意到位了，性生活质量才能提高，同时避免身体受到损伤。那么，老年人在夫妻生活的过程中，需要注意哪些问题呢？
老年人过“夫妻生活”，需要注意哪些问题呢？
1、控制性生活次数
老年人在进行夫妻生活的过程中，需要注意控制好次数。一般老年人进行性生活一周不要超过两次，如果频繁进行性生活，往往容易增加身体负担，甚至会出现体力不支、胸闷乏力等情况。因此，老年人在进行性生活时需要合理控制好次数。
2、不要使用壮阳药
老年人一般性能力会比年轻人要下降许多，主要是受到体内激素水平影响有关，加上部分老年人肾脏功能下降，因此就容易有性能力降低的情况。此时，老年人也不要依赖壮阳药来提高性能力，因为这种药物具有副作用。如果总是在性生活过程中依赖壮阳药，可能会威胁到身体健康。
3、多补充营养
老年人在进行性生活的过程中，需要注意饮食方面的问题。通过饮食的调理，也是提高性功能的一种方式。生活中，不少食物均可以滋阴补肾，达到壮阳的效果，例如山药、枸杞、韭菜等。这些食物均可以提高男性性能力，因此可以多吃。
4、注意卫生
老年人在夫妻生活过程中想要幸福美满，就需要注意卫生方面的问题。如果在性交过程中不注意卫生，通过性交接触之后可能会导致某些传染性疾病的患病率增高。因为人在性交过程中，生殖器官相互接触，此时很多的细菌、病原体等都会趁虚而入。如果没有注重身体的清洁卫生，往往就会降低性生活质量。
5、掌握正确性交姿势
老年人在进行性生活的过程中，需要注意很多方面的问题，例如性交时的姿势需要正确。一般老年人不建议进行太高难度的性交姿势，选择适宜自己的性交姿势往往可以更加幸福，而且一些简单的动作不容易带来身体损伤。因此，老年人在过夫妻生活的时候需要注意性交的姿势。
