婚姻学堂
在生活中，有部分男性在房事中坚持的时间非常短，如果没有及时改善，可能会演变成严重的早泄。早泄症状出现后，男性多在性交开始或者性交不足两分钟的时间就会射精，严重降低性生活质量，甚至也会导致女性无法体验到性生活的乐趣，久而久之还会影响到家庭的和谐。因此，男性坚持时间短，需要积极查明原因。如果生活中总是存在某些不良的行为习惯，同样会导致男性在房事中坚持时间缩短。那么，男性经常做哪些事，容易导致性能力下降呢？
男性经常做哪些事，容易导致性能力下降呢？
1、经常喝酒
现实生活中，男性如果没有及时戒酒，长期存在大量酗酒的行为，往往会导致性能力下降。因为酒精物质对人体多器官均有刺激作用，还会影响大脑神经功能，麻痹体内的神经，久而久之就会降低男性的性能力。因此，生活中男性需要控制酒量，以免长期的喝酒对人体健康造成影响。
2、长期抽烟
对于男性来说，如果想要避免性交的时间缩短，应该从戒烟这方面入手。如果长期存在抽烟的习惯，烟草中的某些刺激性物质就容易对机体健康造成损伤，降低甚至降低男性的性功能。因此，男性需要及时戒烟，这样才可以防止性功能下降。
3、久坐不动
男性生活中如果经常久坐不动，同样会降低人的性能力，导致男性的肾脏健康也受到了损伤。因为人体在长期久坐不动的情况下，身体的循环以及代谢能力下降，此时肾脏功能就容易下降。因此，人们应该避免久坐不动，通过合理健康的运动来提高免疫功能，这样对男性性能力的改善也有帮助。
4、房事无节制
男性性生活过程中坚持的时间缩短，可能是性交太过频繁引起的。如果平时生活中总是没有节制房事，性交太过频繁的情况下，就容易导致男性出现肾虚的表现，此时男性就可能会在房事中无法“一展雄风”。因此，人们生活中应该节制好房事的频率。
5、经常紧张焦虑
男性在性生活过程中坚持的时间缩短，可能是经常存在不良的因素情绪。因为部分男性的压力过大，容易出现紧张和焦虑的情绪。如果没有及时改正，这些情绪就容易在房事中影响男性的状态，从而出现房事坚持时间短，甚至出现早泄的情况。
