婚姻学堂
众所周知，夫妻之间保持正常的性生活是维持两性健康的关键。并且，和谐稳定的性生活，可以促进夫妻双方的健康，也可以维护家庭和谐。但是，如果在行事过程中总是不顺利，容易对夫妻双方身心健康造成影响。据了解，夫妻行事不顺和许多因素有关，例如身体因素心理因素等。为了避免这种情况出现，需要保持良好的心态，并通过合理的饮食和作息来提高性功能。那么，具体来说，夫妻行事不顺，应该怎么办？
夫妻行事不顺，该怎么办？
1、性生活之前深呼吸，调节好心态
生活中，部分夫妻因为性生活经验不丰富，因此在行事时难免会有些紧张。如果紧张过度，容易对其性能力造成影响。并且，部分男性在性生活期间过度紧张，出现了早泄症状，导致夫妻之间行事不顺。长期下去，容易对身心健康造成影响。为了改善这种情况，夫妻在性生活之前可以多进行深呼吸。通过深呼吸能够缓解紧张情绪，调节好心态后进行性生活。这样房事也会比较顺利，几次之后性生活有了经验，就不容易出现紧张或者焦虑的情绪了。
2、房事期间注意饮食
夫妻行事不顺，可能和饮食也有关系。如果男性经常大量嗜酒，或者存在某些不当的饮食习惯，容易对性功能造成影响。据了解，经常进食垃圾食物或者饮酒，可能会导致身体肥胖，间接降低人的性能力，导致男性在行事过程中受到阻碍。为了最大程度改善这种情况，房事期间的饮食需要注意。建议男女性都要养成规律的饮食习惯，而男性可以多吃对性功能有提升作用的食物，例如枸杞，动物肝脏，莲子，山药，龙眼，牡蛎等。
3、控制房事的次数
如果夫妻总是行事不顺，多半和性生活太过频繁有关。性生活没有节制的情况下，到了后期男性的勃起能力也会下降。并且，如果存在肾虚症状，男性还容易头昏眼花，身体虚弱，腰膝酸软等。因此，为了避免性生活太过频繁带来身体损伤，需要注意性生活的频率和次数，控制在合理范围内。这样性生活质量提高了，房事过程中也会比较顺利，可以保证男性坚持的时间增长，女性也能享受到性生活的乐趣，一举两得。
