婚姻学堂
众所周知，对于男性来说，拥有强健的体魄和强大的性功能是十分重要的。合理的性生活可以促进男女性的身体健康，对家庭和睦以及夫妻感情的促进也大有帮助。并且，性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要。然而，生活中有部分男性出现了性功能下降、身体虚弱等症状，往往会使伴侣对性生活不满意。因此，需要及时调理和改善。实际上，想要提高性能力并不难，饮食调理也能帮上忙。那么，想让妻子满意“房事”，该多吃哪些食物呢？
想让妻子满意“房事”，该多吃哪些食物呢？
1、想要提高男性性能力，需要多吃虾。无论是淡水虾还是海虾，均含有大量的营养物质，不仅味道鲜美，而且可以起到壮阳的功效。虾性温和，含有较多蛋白质，虾青素，维生素，矿物质和微量元素，进食之后具有补精益气，壮阳补肾，强健身体等功效。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。对于性能力下降的男性来说，适当进食虾，能够帮助男性恢复性功能，让妻子满意房事。但是，虾的胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。
2、想要提高男性性能力，可适当进食牡蛎。牡蛎，又称为“海里的牛奶”，其富含大量蛋白质和人体所缺的锌，是常见的海产品，可用来补肾壮阳。因为牡蛎含有较多蛋白质，还有人体精液重要组成锌元素，进食之后能够滋阴壮阳，补肾涩精，常吃还可以提高精子质量，有效改善男性性功能。如果男性存在早泄、肾亏、阳痿等不良症状，均可以多吃牡蛎来改善，还可以帮助补充人体所需的多种营养物质。总之，牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低，其中的锌含量极高，有助改善男性性功能。
3、想要提高男性性能力，适合多进食枸杞。枸杞是常见的一味中药，具有滋补身体，调理肾虚的作用。平时多用枸杞泡水喝，或者用枸杞煮粥进食，具有良好的药补作用。枸杞还常被当作养生保健的食物，其性平味甘，能够滋阴补肾，养肝明目，养颜美容，和血润燥，还可以提高男性性能力。并且，现代研究表明，枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能。
综上所述，想要妻子满意房事，需要提高男性性能力，可以通过简单的饮食来有效补充精气，改善男性肾虚症状，从而有效提高男性性功能。平时男性还要多注意运动，通过运动来改善身体代谢和内分泌，同样对性能力的提高有帮助。
