婚姻学堂
宝宝对于每个家庭而言都是重要的，随着社会的发展，有关生育的问题也成了很多即将做妈妈的人关心的问题了。但是，在这里，要提醒广大女性，不能够长期坐着，因为这样会导致气血不畅，甚至会不孕。平时大家都要主要，不要不把它当回事。
大家的生活里有很多时间都与“坐”是息息相关的，无论是坐在办公室还是坐着吃饭，还有就是看看电影、开车工作等等，坐上七八个小时也算是最平常不过的事了。很多人有可能不了解，坐的不当也可能会给自己的身体带来问题。
大家长时间坐着或着是坐着的姿势不正确，这样会导致经血容易产生逆流的现象，而造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到这样的症状。
长时间的坐着也还会使下体血液循环不良，容易引起女性的盆腔充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生下体感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病的发生。
要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。对一些坐在办公室的女性来说，应该记者每过一段时间就提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时还可以让宫颈透透气。
现在很多的上班族，会在月经时常常感觉到剧烈的疼痛。但是究竟是为什么？恐怕又得从坐着的时间太久讲起。因为长时间的坐着又加上平时又缺少正常的运动，而导致气血循环出现障碍，这种症状就是所谓的巧克力囊肿，是致使不孕的原因。
气滞血瘀会导致输卵管不畅，但是这样的状况也难免会有长期久坐的因素在里面，这样容易使得子宫内膜组织因气滞血瘀的关系从而导致增生至子宫外，成为子宫内膜异位的病症，而以上这些都是较为常见的。
如果大家所从事的工作都和长时间的久坐有关，那么最好有时间在下班后去练练瑜伽、晚饭后散散步，这些都会有助于改善因长期久坐而致使的循环障碍。平时早起可以去晨练，跑跑步或者做做其他运动。如果在工作台工作，那么就更应该经常养成离开工作台走动或者经常改变腿部的位置的习惯，这样是为了让自己的整个身体得到放松。
长时间的坐着，容易是自己全身缺乏运动，会使的胃肠的蠕动作用大打折扣使得体内的消化液分泌减少。大家还要有“植物化”饮食习惯。要多吃海藻类、地下根(茎)类的食物，还有就莫过于是新鲜的蔬菜以及季节性的水果罢了。
