男性在同房时射出的精液较少,是非常难以启齿的。根据国家卫生组织规定,男性射出的精液一般会在2~7毫升范围之内是属于正常的现象,如果低于这个范围,说明身体出现了一些问题。同房后精液可进入子宫,形成受孕卵,如果精液过少,精子的成活率是比较低的,容易导致不孕不育的发生。那么引起精液少的原因有哪些呢?一起了解一下。
1、不良的生活习惯。平常经常抽烟、喝酒,吃一些辛辣刺激的食物都会对精子造成损害,也容易出现精液少的症状。男性一旦出现精液少的症状,一定要引起注意,养成一个良好的生活饮食习惯。
2、同房太过频繁。夫妻双方性生活频繁也会造成精子少的现象,如没有其他异常的症状,这种情况是不必过于担心的,适当延长性生活的时间一周2~3次即可。
3、生殖器疾病也会导致精液少,比如前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张,如这些疾病没有及时治疗容易导致病情加重,从而引起精液少的现象。此种情况引起的精液少,需要引起注意,及时到正规的医院就诊,明确引起的原因,针对性的治疗。
4、男性长期精神压力大、工作压力大、经常熬夜、过度劳累等也会影响精液的量。需养成良好的生活作息规律,避免熬夜,保证充足的睡眠,调整后精液可逐渐恢复正常。
5、另外一些全身慢性疾病也会导致精液少的发生,比如高血压、糖尿病会导致人体内分泌的失调,从而引起肾虚使精液减少。需及时诊断,明确病因,采取治疗措施。
男子精液的最要重要组成部分就是锌元素,缺锌会影响前列腺以及睾丸的功能,从而导致精子质量下降。多吃富含锌元素较高的食物,比如牡蛎、海产品等。适当的补充维生素可增强精子的活力,比如水果、蔬菜。另外多吃富含性激素类的食物,比如鸡肝、牛鞭、羊肾、猪肾等,但是需要适当的吃,以免造成肠胃负担,出现肠胃疾病。