婚姻学堂
精液不液化和身体缺乏营养元素有关，尤其是缺乏锌和硒时，因为没有足够的蛋白酶来液化精液，从而导致精液不液化。另外也和患有生殖系统疾病有关。除了要根治前列腺以及精囊炎等疾病外，还要调整好饮食，均衡的摄入营养，要适当的补充能够促进精液液化的营养，比如锌与硒等微量元素，还要补充维生素与蛋白质等。那么精液不液化患者到底要如何饮食才好？
1、补充蛋白质。蛋白质是精液必不可少的原料，同时也能刺激雄性激素分泌，当身体缺乏蛋白质时会让雌性激素分泌受到阻碍，不能均衡体内的氨基酸浓度，从而影响了精液生成。另外也会下降患者的抵抗力和免疫力，紊乱了内分泌。患者可以多吃豆类、蛋类奶类以及瘦肉类等来增强免疫系统，促进精子生成，缓解精子不液化的问题。
2、补充锌和硒。当身体缺乏锌和硒食会引起精液不液化。新元素参与了前列腺的杀菌功能，当身体缺乏时会下降其杀菌能力，增加了患上前列腺炎的几率。合理的补充锌元素能缓解前列腺炎或者精囊炎所引起的精子不液化。锌硒参与了睾丸酮的合成和运行，提高了精液液化酶的活性，让精液快速的液化。所以男性应该多吃富含锌丰富的牡蛎、海产品以及动物肝脏。在猪瘦肉和蛋类、大蒜里面获取硒。
3、均衡摄入营养。当男性受到感染时会引起精子不液化，所以要远离辛辣刺激性的食物，比如花椒辣椒以及油腻食物等，以免升高体内的湿热而增加了精液粘稠度。饮食以清淡为主，均衡的食物营养，戒掉烟酒。
4、适当的摄入脂肪。男性不能因为身体肥胖而控制脂肪的摄入，这样会减少体内的必需脂肪酸，限制了精子生成，降低了男性性欲，同时也会引起精液不液化。
5、补充维生素。患者要多吃富含维生素a丰富的胡萝卜和动物肝脏能维持性功能，延缓了其衰老，同时也促进了睾丸发育，提高了精子质量以及活力。
患者要坚持遵循医嘱服用药物以及治疗，同时要多锻炼身体，能加快新陈代谢速度，帮助精子代谢生成，同时还要注意个人清洁卫生，以免病菌感染，就能降低了患上生殖系统感染的几率。
