婚姻学堂
男性青春期阴茎发育需要注意包皮过长问题，避免手淫，正确对待遗精这种正常的生理现象，不要因羞耻感影响自己的心理健康，为促进阴茎正常发育，可以适度运动，保持良好的身体状态，多吃高蛋白的食物，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，也可以对阴茎进行按摩，促进血液循环，有利于阴茎正常发育。
如何预防青春期阴茎发育不当
1、避免食用辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，避免剧烈运动，保持身体健康。
2、平时小便后要及时清洗阴茎，养成干净卫生的好习惯。
3、青春期不能自慰，严重严重心理健康和阴茎的正常发育。
4、平时生活要勤换内裤，保持阴茎干净卫生，避免因潮湿环境导致阴茎感染疾病。
如何促进青春期阴茎发育
1、保证饮食丰富，营养充足，穿着宽松的衣物，避免内科太紧影响阴茎发育。
2、每天用热水清洗阴茎，清洗干净后对阴茎进行按摩，促进血液循环，保证阴茎正常发育。
3、多吃牛肉、羊肉、狗肉有助于阴茎发育，多喝煅龙骨汤、牛鞭汤可以有效的促进阴茎发育。
4、加强体育锻炼，游泳、跑步等在保证身体健康的同时也可以很好的促进阴茎发育。
