婚姻学堂
读者提问失恋了，很难受
我是一个大学生，学习建筑学，涉猎的很广，对心理学非常感兴趣。正因为我对于感情，和心智的思考很多，所以我对于爱情感情方面的事情非常投入和难以割舍。前一段时间因为我的的误解，我伤了初恋的心。她和我决裂了，我很难受，也去挽回过，可她没接受。我们在同校同一个专业，现在她对我一点回应也没有。我很难受，甚至影响到了学习和日常状态。我想尽一切办法忘掉她，可都是失败。
但有时候，我没有那么难受，好像是恢复接受了现实。但是有时候想起她，又陷入了难受之中。我觉得自己都不正常了。我发现我对她，又爱又恨。有时候非常恨她，产生愤怒感。有时候又觉得很难过，觉得自己曾对不起她。现在的我失去了努力的动力。感觉自己很无力。我不知道我究竟要承受多久这样的痛苦。我想忘掉她，完全断绝她，可是我们在同一个专业，多多少少还能看到彼此一些东西。我感觉自己被这样折磨。
梦阳解答有些伤需要时间来疗愈
你好！
有人说人生最大的痛苦莫过于情感的丧失，中医认为人类的情绪感知来源于心和脑共同作用的系统，所以，当人失恋的时候，我们的心脏很不舒服，它纠结着、下坠着，空空荡荡着，让我们难以承受，所以，我很理解你的感觉，这不仅仅是一种关系失败，还是一种情感从你的心里撕扯出去的感受。
不过，我们在长大成人过程中，很难有人一开始就睿智通达，大多经历辛苦体验，才慢慢理解了人生的真谛和获得了经营人生的经验，初恋就是第一个训练场，有的人幸运，遇到可以彼此包容的人一起成长，有的人就没那么运气。虽然，在人的一生中，初恋是最刻骨铭心的一次情感，但，我们终究还是需要面对现实，这个现实就是，你没有赢得她的芳心，她变成了你人生的第一个情感老师，教会你今后如何去理解和包容他人，也许多年以后，想起这段经历，在云淡风轻的同时，还生出些许感谢呢！
现在的你不论爱或恨，都是正常的反应，当我们面对情感的创伤，我们还可能有不断回忆、失眠、食欲下降、疲惫等等情况出现，这是一个必要的过程，就像我们得病了，病来如山倒，病去如抽丝。不过，人类拥有自我康复的功能，你不必着急现在就忘掉她，你可以和这个痛苦一起走上一段路，慢慢的你会发现，它出现的次数越来越低，最后，它真的离开了。
给你的建议：1、这是你的重新发现自己的契机，痛苦难免逃避，但是你却可以试着总结一下，这个恋爱中你有什么领悟的吗？为什么一个误会她会离开你呢？2、这是你重新学习理解人性的契机，尊重与包容是那么的重要，信任和理解差异性是那么的重要，不以自我意志为转移的品质是那么的重要，还有什么是重要的呢？你可以继续写下去。3、转移一下你的注意力，这个时候，最好用功课、活动、占满你的大脑和时间，寻找另一片天地，可以让你的心平静。4、下载放松的音乐，在心理慌乱的时候，戴上耳机，深呼气~~放松~~听海浪声声~~海鸥鸣叫~~在平静中想想远方有的一座爱的灯塔，承载这我们未来的希望。
注：如果您在婚恋方面也有困惑，详细描述，并发送给我们，有机会获得梦阳老师的亲自解答！
