怎么减少雄性激素的分泌

如有出现雄性激素分泌偏高的现象，且有出现月经不调等，建议到医院进行一些必要的检查，依据症状进行一些药物治疗，有效抑制雄性激素的分泌。日常注意保持充足的睡眠时间，适当进行一些饮食调理，对于身体机能以及雄激素具有很好的帮助作用。

怎么减少雄性激素的分泌

1、积极进行体育运动，有氧运动有助于身体过多能量的进一步消耗，起到很好的燃烧卡路里以及减肥的作用，且有氧运动还具有提高新陈代谢率的作用。

2、适当进行针灸等疗法，有效的刺激血液循环，从而起到有效稳定体内激素的水平。

3、进行饮食调理，可以在饮食上多吃一些豆类食物，主要是因豆类食物含有一定量的植物雌激素，能有效预防乳腺癌的出现，改变荷尔蒙的分泌，平衡体内的激素水平。

4、合理安排作息时间，长期睡眠不足的患者，易导致人体代谢紊乱的现象。

5、减少碳酸饮料，过度的饮用会影响人体对钙质的正常吸收，降低肠胃的消化能力，进入引起营养吸收不良的，影响机体激素的分泌。

6、积极用药治疗，患者出现在经过饮食以及生活习惯的调理后，雄性激素的分泌过多的现象，没有得到有效缓解后，建议及时到医院进行检查，依据症状适当用药治疗。