婚姻学堂
雄性激素主要用于维持男性正常的性欲和其生殖功能的，此外，雄性激素还能调节人体脂肪的组成和分布，所以当人体缺乏雄性激素时，就会引起腹部脂肪堆积、骨骼生长减弱、男性第二性征减弱等代谢疾病，所以补充维持人体内的雄性激素相当重要。
雄性激素含量较高的食物：
1、通过食用含有锌元素等物质的食物，可以增加人体内的雄性激素，如猪肝等动物内脏以及牛羊肉之类的肉类。
2、除去一些锌元素含量丰富的食物外，还有墨鱼和生蚝等水产品、蔬菜类的韭菜、以及豆制品等也可以增加人体内的雄性激素。
3、可以补充雄性激素的水果零食等有瓜子、榛子、以及葡萄等富含维生素的食物。
增加雄性激素期间的注意事项：
1、患者在治疗雄性激素分泌缺失期间，禁止吸烟饮酒、尽量避免刺激性的食物或其他刺激源的刺激。
2、治疗期间还需要进行合理且营养的饮食，并且要保证充足的睡眠。
3、患者可以按照医嘱服用一些可以调节激素平衡的药物，来刺激体内雄性激素的分泌。
4、患者还可以通过每日的运动来促进雄性激素的分泌，从而提高体内的雄激素水平，在进行力量训练的过程中，会促进雄性激素的分泌。
