怎样练龟头才不敏感

男性龟头相对比较敏感，因为皮肤薄、神经分布丰富，所以敏感度比较高。可以涂抹药物，服用药物，加强锻炼等方式降低男性的敏感度。建议可以在龟头部位涂抹一些有麻痹作用的药物，可以降低龟头神经传导性。也可以服用一些延时的药物，有助于增加阴茎的硬度和降低龟头的敏感性。有一部分龟头敏感的患者，有可能是包皮过长，特别是包茎造成的。治疗龟头敏感常常需要做包皮环切术，有可能降低龟头的敏感性。

怎样练龟头才不敏感

1、阴茎挤捏疗法，此方法可以提高龟头对刺激的耐受能力。

2、局部涂抹药物，比如局麻药物喷雾剂，或者乳膏等，涂抹于龟头，通过局部麻醉作用来降低龟头的敏感性。

3、也可以采用行为疗法，也就是常说的动-停-动的方法，当在性生活抽插的过程中，如果出现要射精的感觉，这时停下来，待射精感消失以后再继续抽插运动。

怎样判断龟头敏感

1、男性龟头皮肤薄，龟头表面有大量的神经分布，因为这些神经非常敏感，所以会导致龟头敏感，过度刺激就容易出现射精的现象。

2、判断龟头的敏感度，可以通过男性的性生活时间来判断，一般性生活时间小于5分钟，考虑男性龟头过于敏感，受到轻微刺激就容易出现射精。

3、做爱时间在5分钟到30分钟左右，考虑龟头敏感度正常，大于30分钟考虑龟头敏感度差。