男孩发育期要注意些什么

男孩的发育期没有严格的时间界限，一般在10~14岁开始进入青春期，持续2至4年。进入青春期后男孩生长发育也随之展开，此时其睾丸和阴茎增大是最明显的特征。随着生长发育的推进，男孩的第二性征将逐渐明显，主要表现为阴毛及腋毛的出现、胡须开始生长、喉结变得明显以及变声五个方面。在生长发育期，需要正确引导男孩认识身体的这些变化，保持心理健康。

男孩发育期要注意些什么

1、注意饮食中营养均衡，平时可多摄入些富含蛋白质的食物，避免出现挑食偏食以及暴饮暴食等现象。日常可多吃水果蔬菜以及五谷杂粮，少吃零食和辛辣刺激性食物，尤其注意要减少含咖啡因以及碳酸饮料的摄入。

2、注意加强锻炼，这样既可以增强体力还可以促进身体的增长。需要注意的是，这一阶段是男孩骨骼发育的关键时期,因此在锻炼的时候一定要注意姿势和方式的正确,以免发生畸形。

3、注意合理安排作息时间，早睡早起。尤其是随着电脑和智能手机的普及，更要防止发育期男孩出现熬夜过多过频等现象。

4、注意教导其正确认识生理变化，在正确生理观念的引导下保持外生殖器的清洁，以防炎症和阴茎癌的发生。

5、注意心理健康，引导其正确认识两性关系，不可早恋或过早进行性生活。