如何预防前列腺增生

前列腺增生又叫前列腺肥大，发病的原因主要与长期的饮酒、食用辛辣食物等，长时间的情绪不畅，缺乏体育锻炼，动脉容易硬化，有憋尿的不良习惯，还有年龄因素等有关，可表现为尿路梗阻性、尿急、尿频和急迫性尿失禁等症状，如果发现症状要及时去医院进行检查和治疗。所以要加强身体锻炼，避免长时间骑自行车和久坐不动，远离不良的生活习惯，多喝水和勤排尿，加速身体的新陈代谢，积极预防前列腺增生。

如何预防前列腺增生

1、男性群体要远离严格的戒烟戒酒，工作和生活不要过于劳累，保证有充足的睡眠时间，及时戒除手淫行为，夫妻生活要适度。

2、避免长时间的受凉，前列腺在受凉后会出现淤血和充血的情况，容易诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生，要注意保暖，不要坐在冰冷的地面上。

3、养成良好的卫生习惯，保证尿道口的清洁和干燥，由于尿道口容易感染细菌和霉菌等病原菌，容易顺着尿道逆行至前列腺引发疾病。

前列腺增生的症状表现

1、增生的前列腺会压迫到尿道，患者出现排尿困难，表现为排尿时间延长，尿液呈点滴余沥不尽。

2、前列腺增生会造成前列腺黏膜表面的毛细血管损伤，引起血尿或血块堆积的急性尿潴留。