婚姻学堂
到了一定年纪面临衰老这种现象是不可避免的，因为人都离不开生老病死，如果平时有通过好习惯的养成来对抗衰老，一般会比同龄人更加年轻，而看起来年轻有活力，人的精神状态也会变得良好，更能够提高抵抗力来促进身体健康。因此，平时需要注意衰老信号的留意，察觉到身体已经有衰老表现，应该积极对抗衰老，这样才能够让身体保持健康。男性在身体衰老的过程中，会有哪些信号产生呢？
1、关节和骨骼退行性变
男性身体衰老时，比较明显的变化就是走路速度变得缓慢。相比年轻的男性来说，衰老过程中的男性走路速度会缓慢许多。这种情况的发生除了和心肺功能下降之外，还有可能是关节和骨骼退行性变引起，在走路过程中速度就会明显变得缓慢。如果有这种表现也需要警惕身体的衰老，有可能是年龄增长过程中发出的信号，应该通过合理的方式对抗衰老，这样才能够维持关节和骨骼健康状态。
2、性功能下降
男性身体衰老的时候明显的表现就是性功能下降，对于年轻，还没有身体衰老表现的男性来说，性能力保持正常是关键。男性年龄增长过程中体内分泌出来的雄性激素量减少，这些激素分泌量减少就容易影响男性的性功能，主要的表现就是容易早泄或者阳痿。如果有这些性能力下降表现，都需要警惕男性身体衰老，通过好习惯的养成来对抗衰老。
3、容易便秘
男性身体的衰老会发出明显的信号，如果男性发现自己的消化功能开始下降，总是容易便秘，有可能是身体衰老的信号。在年龄增长过程中，肠胃蠕动速度变得缓慢，身体里的垃圾废物的排泄速度也会变得缓慢，这也是很多人容易便秘的原因。因此，留意到这种信号比较明显，说明身体正处于衰老的过程中。此时，就应该通过合理的方式维持肠道蠕动速度正常，体内的垃圾废物才可以第一时间排泄出来。
4、白头发变多
男性身体衰老的时候，比较明显的特征就是头发颜色出现改变。很多人在衰老过程中头发的变白情况是比较明显的，可能在几年时间内会满头白发，这也是身体衰老的人共同的特征。
男性年龄增长的时候头发需要的营养物质缺乏，加上黑色素产生量减少，无形中都会导致毛发颜色出现改变。如果有明显的毛发变白，脱发等情况，都需要警惕身体衰老。通过补充营养物质，保持好习惯的方式来对抗衰老，这样头发变白的情况才会好转。
