婚姻学堂
在年龄增长的过程中会有明显的衰老变化，很多人受到衰老的影响身体素质大不如前，更容易受到疾病的影响出现不良症状。因此平时应该注意身体的养护，通过坚持良好的生活习惯，维持身体良好状态，这样才能够有效延长寿命。很多男性平时就有注重身体的养护工作，到了60岁之后，各方面都保持良好状态，这样的男性寿命会延长许多。
男性60岁之后，哪些方面保持良好说明会比较长寿呢？
1、胃口正常
如果男性到了60岁之后胃口这方面保持良好，说明会比较健康。因为通过胃口良好与否能够判断消化系统健康情况，很多人在60岁之后受到衰老的影响胃口会降低，摄入的食物量也开始减少。
人体需要的营养物质无法及时提供，很容易出现抵抗力下降表现。而身体保持健康的男性胃口正常，每顿饭都可以摄入充足的营养物质提供生命活动。这样身体也会更加健康，不容易出现疾病带来负面影响。因此，男性可以通过这方面的表现，判断身体是否处于健康状态。
2、睡眠规律
如果男性在60岁之后睡眠这方面保持正常，每天安稳入睡，睡眠时间长，可以快速进入深度睡眠，也是身体健康的标志。因为通过睡眠时间长短可以反映身体健康情况，很多人在疾病的影响下睡眠质量容易降低，可能会有经常失眠多梦、入睡困难的表现。
如果没有这种情况，每天睡眠质量较高，说明身体还维持良好状态。这是内分泌水平稳定，植物神经功能良好的标志。这样的男性有了充足的睡眠时间，抵抗力提高之后也会维持身体健康。
3、排便正常
男性到了60岁之后排便这方面保持良好，也是健康的标志。很多男性在60岁之后，肠胃功能下降，蠕动速度也变得缓慢，可能更容易出现便秘现象。而长期的便秘是诱发其他疾病的因素，更容易在用力排便过程中增加心脏负担，甚至升高血压。
如果男性身体保持健康，肠道蠕动速度正常，可以及时将粪便垃圾废物排泄出来，都是健康的标志。一般这种男性排便时比较轻松，花费的时间短，而且每天会有一到两次排便，拥有这种表现的男性也是比较长寿的。
男性身体保持健康状态，各方面的表现都会保持良好。因此可以通过以上涉及到的几方面表现，判断身体健康情况。如果有某些不健康的标志要及时调节身体，保持身体健康。
