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男人少精弱精在医学上被称为弱精症。弱精症是指精子运动能力差或缺乏活性。在男性中，少精症是男性不育或生育能力下降的主要原因之一。弱精症的病因很多。它是否引起不孕取决于弱精症的程度。如果是轻微的弱精症，一般对生育能力没有很大的影响。男人少精弱精的食疗方法有哪些呢？
男人少精弱精的食疗方法
1、于肾虚所致。肾虚是一种较为常见的肾脏疾病。肾虚会严重影响男性的性功能。因此，本病以肾虚为主，建议多吃补肾食品，如山药，是一种平淡、甘甜、补肾的食物。
2、干贝、栗子、鲈鱼、、枸杞等可以补肾，但要少吃菱角、生萝卜、生黄瓜等食物，尽量避免吸烟和饮酒。
3、少精症患者应多吃含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物包括大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼西瓜、南瓜等，避免芹菜，经常吃芹菜会显著减少男性的精子数量，在停止进食4个月后，精子数量可以恢复到正常水平。
4、男人少精弱精的重要原因是微量元素锌和维生素e的缺乏。缺锌可以用硫酸锌片补充，补充过多的锌也会影响精子的发育。补充维生素E可以通过服用珍珠粉来实现，因为珍珠粉中维生素E以及各种微量元素和氨基酸的含量非常丰富。
男人少精弱精饮食注意
1、不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量低下、多重不育或畸形。过度酗酒可导致慢性酒精中毒、精子发育不良或缺乏活动。
2、少弱精症患者要少食冷热食物。
