如何来一场完美的性生活

研究发现，每次真正性行为的时间仅2分50秒，而在性爱过程中占了大头的，往往是前戏。大多数女性也表示，让她们感到满意的并非正式的爱爱，而是前戏与后戏的部分，毕竟我们一出生就渴望被人拥抱和爱抚。（这也是为什么提枪就上的男人会被嫌弃）

说起性生活，很多人首先想到的是性器官。实际上，从心理机制来看，启动性欲与性活动的关键，不在双腿之间，而是在双耳之间(大脑)。

个人的心情与感受、环境的氛围与暗示，不仅影响着性欲的高低起伏，还直接影响到性活动能否发动。

对人类而言，进化在赋予人们性欲的同时，还赋予人们爱的能力。

如果缺乏爱，只是单纯地发泄性欲，那么在短暂的快乐之后，总会伴随着深深的失落与失望。

如何来一场完美的性生活

一般来说，小情侣、新婚夫妻等性生活感受强烈、量多且质优。

但是，随着性生活神秘面纱的揭开，以及时间的推移，男女双方的“性趣”将趋于下降，性生活对他们的吸引力逐渐下降。

此时，如果懂得开发一些性生活的新途径，变旧为新，就会越过低谷上山冈。

形容伴侣间的关系，经常使用的词语是“肌肤之亲”。两性之间的肌肤接触，是激化性欲并获得性快感的最主要形式。

这种肌肤之亲，落实在性生活中时，最常见、最必要的就是性生活时的前戏。

前戏是性生活的开关，是决定性爱质量的第一步。

需要强调的是：前戏的作用，不单单是挑起女性的欲望这么简单。它可以让男女彼此从精神到肉体，都为下一步作好充足的准备和铺垫。

注意：男性也需要女性为他提供高品质的前戏。

这样不但会给男性带来更多的愉悦感，同时还会使男性勃起得更充分，坚持的时间也更长，男女性高潮时的强度也更大。

很多失败的性爱，常常是顾及对方的评价太多，自己体会感受的太少，从而失去了许多乐趣。

性生活中，不少人常常表现出如下特征：

考虑“应该”太多，满足“需要”太少;顾忌“必须”太多，达到“共鸣”太少;想到对方评价太多，体会自己的感受太少。

说实话，总是患得患失、分心走神，又怎么能抓住并享受到许多性的乐趣呢?

不少人在性生活方面，清规戒律过多，过分程序化、模式化，过于拘泥于“套路”。

因此，在性生活中，大家应该发挥自己的想象力和创造性，忘却更多刻意的想法和模式。

总的来说，每个人的身体及心理状况，天天都在变化。美好的性生活享受不仅需要学习，有时也是可遇不可求的，所以大家大可不必去刻意追求每一次的“完美”。

否则，如果期望值过高，实际进行时反而容易焦虑、紧张，结果往往适得其反。

和他充分沟通，消除你们之间情感的障碍，让你们更懂彼此。

和他共同学习啪啪啪知识技巧，提升各自身体机能，让你们更好的体验啪啪啪。

最终和他一起达到极致的高潮体验。

所以，适度的才是最好的。

一次充分调动彼此yu望的7分钟，远远超过100次低质量的半小时。

克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中提出过一个问题“你希望自己是对的，还是幸福的？”看完这篇文章，相信你已经有了答案。